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大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷怎么回事

病情描述:
大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷怎么回事
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、熱身不足、肌肉力量失衡、外傷等原因引起,可通過(guò)休息冷敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致內(nèi)收肌群超負(fù)荷收縮,局部肌纖維撕裂產(chǎn)生疼痛腫脹。急性期應(yīng)立即停止活動(dòng),48小時(shí)內(nèi)冰敷患處。

2、熱身不足

運(yùn)動(dòng)前未充分拉伸內(nèi)收肌群,肌肉彈性不足易在突然發(fā)力時(shí)拉傷?;謴?fù)期可進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán),配合低強(qiáng)度拉伸。

3、肌肉力量失衡

長(zhǎng)期髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差導(dǎo)致內(nèi)收肌群代償性勞損,可能伴隨髖部活動(dòng)受限。需加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練,可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。

4、外傷撞擊

直接暴力作用于大腿內(nèi)側(cè)可能導(dǎo)致內(nèi)收肌肌腱斷裂,常伴隨皮下淤血和關(guān)節(jié)功能障礙。需通過(guò)MRI明確損傷程度,嚴(yán)重者需手術(shù)縫合。

恢復(fù)期間避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng),可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)組織修復(fù),疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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