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含鉀高的食物和水果有哪些

患者:女,45歲

病情描述:
含鉀高的食物和水果有哪些
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現低鉀血癥或需要補鉀的情況,可以適量吃香蕉、橙子、菠菜、土豆等食物,也可以遵醫囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下調整飲食并合理用藥。

一、食物

1. 香蕉

香蕉是常見(jiàn)的高鉀水果,每100克含鉀約358毫克,適合作為日常補鉀來(lái)源。

2. 橙子

橙子富含鉀元素且含維生素C,每100克果肉含鉀約169毫克,可榨汁或直接食用。

3. 菠菜

菠菜屬于高鉀蔬菜,每100克煮熟的菠菜含鉀約466毫克,建議焯水后涼拌或清炒。

4. 土豆

土豆淀粉含量高且鉀豐富,每100克含鉀約421毫克,帶皮蒸煮可保留更多營(yíng)養成分。

二、藥物

1. 氯化鉀緩釋片

用于預防和治療低鉀血癥,需監測血鉀濃度避免高鉀血癥風(fēng)險。

2. 枸櫞酸鉀顆粒

適用于伴代謝性酸中毒的補鉀需求,溶解后口服吸收效果較好。

3. 門(mén)冬氨酸鉀鎂片

同時(shí)補充鉀鎂離子,常用于心律失常或心肌代謝障礙患者。

腎功能異常者需嚴格控制鉀攝入量,補鉀期間應定期復查電解質(zhì),避免同時(shí)大量食用高鉀食物與補鉀藥物。

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