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高血壓吃什么合適

患者：女，43歲

病情描述:
高血壓吃什么合適
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龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含鉀元素和膳食纖維，有助于促進(jìn)鈉的排泄，幫助降低血壓。

2. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀，能夠平衡體內鈉水平，緩解血管壓力。

3. 燕麥

燕麥中的β-葡聚糖有助于降低膽固醇，改善血管健康。

4. 深海魚(yú)類(lèi)

深海魚(yú)類(lèi)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥，降低血壓。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平屬于鈣通道阻滯劑，能夠擴張血管，降低外周阻力。

2. 卡托普利

卡托普利是血管緊張素轉換酶抑制劑，通過(guò)抑制血管收縮降低血壓。

3. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪為利尿劑，通過(guò)減少體內水分降低血容量和血壓。

4. 纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，能夠阻斷血管收縮信號。

高血壓患者應保持低鹽低脂飲食，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，定期監測血壓變化，避免情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累。

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