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肚子飽了嘴還想吃是什么原因

病情描述:
肚子飽了嘴還想吃是什么原因
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

肚子飽了嘴還想吃可能與心理因素、飲食習(xí)慣、激素調(diào)節(jié)異常、胃腸疾病等原因有關(guān),可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、心理干預(yù)、藥物治療等方式改善。

1、心理因素

壓力或情緒波動可能通過大腦獎賞機制刺激食欲,表現(xiàn)為飽腹后仍渴望進(jìn)食。建議通過正念飲食訓(xùn)練緩解情緒化進(jìn)食,必要時可遵醫(yī)囑使用氟西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

2、飲食習(xí)慣

長期高糖高脂飲食會改變味覺閾值,導(dǎo)致飽腹感遲鈍。逐步減少精制糖攝入,增加膳食纖維豐富的燕麥、糙米等全谷物,有助于恢復(fù)飽覺信號敏感性。

3、激素失調(diào)

瘦素抵抗或胃饑餓素水平異??赡芨蓴_飽覺傳導(dǎo)。伴隨體重波動、代謝異常時需排查內(nèi)分泌疾病,醫(yī)生可能開具奧利司他、利拉魯肽等調(diào)節(jié)代謝藥物。

4、胃腸病變

胃排空延遲或糖尿病性胃輕癱可能導(dǎo)致虛假饑餓感。若伴腹脹、反酸等癥狀,需胃鏡排查病變,臨床常用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。

規(guī)律記錄飲食日記幫助識別觸發(fā)因素,餐前飲用300毫升溫水增加飽腹感,避免邊看電視邊進(jìn)食等分散注意力行為。

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