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老年人膝蓋疼痛怎么辦

病情描述:
老年人膝蓋疼痛怎么辦
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

老年人膝蓋疼痛可通過(guò)熱敷按摩、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解,通常由關(guān)節(jié)退化、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷按摩:

每日用熱毛巾敷膝蓋15分鐘,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán),適合寒冷天氣或久坐后關(guān)節(jié)僵硬的情況。

2、適度運(yùn)動(dòng):

選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng),每周3次每次30分鐘,增強(qiáng)股四頭肌力量減輕關(guān)節(jié)壓力。

3、藥物治療:

骨關(guān)節(jié)炎可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛,雙醋瑞因保護(hù)軟骨,玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。

4、手術(shù)治療:

嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需考慮膝關(guān)節(jié)鏡清理術(shù),終末期病變可選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù),術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練。

建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,日常使用拐杖分散壓力,飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,避免爬山爬樓梯等加重膝蓋負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。

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