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來(lái)月經(jīng)的時(shí)候阿膠糕可以吃嗎

患者：女，57歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候阿膠糕可以吃嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

來(lái)月經(jīng)時(shí)可以適量吃阿膠糕。阿膠糕主要由阿膠、黑芝麻、核桃等制成，具有補血滋陰作用，適合氣血不足的女性，但需注意體質(zhì)差異與食用量。

1、體質(zhì)適宜

氣血虛弱的女性經(jīng)期食用阿膠糕可幫助緩解乏力、面色蒼白等癥狀，建議每日食用不超過(guò)20克，避免過(guò)量滋膩。

2、經(jīng)量影響

經(jīng)量過(guò)少者適量食用有助于活血補血，但經(jīng)量過(guò)多或經(jīng)期延長(cháng)者應避免，可能加重出血。

3、成分注意

阿膠糕含糖量較高，糖尿病患者慎用；對核桃、黑芝麻過(guò)敏者需禁用，食用后出現腹脹、皮疹應立即停用。

4、時(shí)間選擇

建議經(jīng)期后三天開(kāi)始食用，避開(kāi)經(jīng)血高峰期，搭配紅棗、枸杞等溫補食材效果更佳。

經(jīng)期飲食需以溫熱、易消化為主，避免生冷刺激，若出現明顯不適或異常出血應及時(shí)就醫。

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