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眼睛干澀怎么護理

病情描述:
眼睛干澀怎么護理
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

眼睛干澀可通過(guò)人工淚液替代、熱敷按摩、環(huán)境調節、飲食調整等方式護理。

1、人工淚液替代

使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液補充淚液,緩解干澀癥狀。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘,配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂,改善淚膜穩定性。

3、環(huán)境調節

保持室內濕度40%-60%,減少空調直吹,屏幕使用每20分鐘遠眺20秒,避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。

4、飲食調整

增加深海魚(yú)、亞麻籽油等富含ω-3脂肪酸食物,適量補充維生素A,每日飲水不少于1500毫升。

避免用手揉眼,外出佩戴防風(fēng)鏡,若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨視力下降需及時(shí)就醫檢查。

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