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餐后血糖多少為正常

患者：男，32歲

病情描述:
餐后血糖多少為正常
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

餐后血糖正常值一般小于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數值可能受到飲食結構、運動(dòng)量、胰島素敏感性、基礎疾病等因素影響。

1、飲食結構：

高糖高脂飲食可能導致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米。

2、運動(dòng)量：

餐后適度運動(dòng)有助于血糖代謝，建議餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)。

3、胰島素敏感性：

胰島素抵抗人群可能出現餐后血糖偏高，需通過(guò)體重管理和藥物干預改善。

4、基礎疾?。?/h3>

糖尿病患者餐后血糖控制目標需個(gè)體化制定，通常建議不超過(guò)10毫摩爾/升。

建議定期監測血糖，保持規律作息和均衡飲食，若多次檢測異常應及時(shí)就醫評估。

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