指導意見(jiàn)：老人如果是短期內出現嚴重的失眠:首先，需要積極找到病因，針對病因采取相應治療，才能從根本上改善失眠癥狀。如果長(cháng)期有失眠的情況，可以適當應用改善睡眠藥物。失眠治療藥物主要包括苯二氮?受體激動(dòng)劑、褪黑素受體激動(dòng)劑和具有催眠效應的抗抑郁藥物等，但是具體藥物的選擇需要在醫生指導下使用。其次，還需要針對患者進(jìn)行睡眠健康宣教，讓患者從認知上調整對失眠的態(tài)度，不過(guò)分關(guān)注睡眠，不強迫自己入睡，不把問(wèn)題都歸咎于失眠。同時(shí)，在睡前不要做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，養成良好的作息，才能夠有助于提高睡眠質(zhì)量。