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胃脹腰酸背痛可通過(guò)調整飲食、改善姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解,通常與消化不良、肌肉勞損、泌尿系統疾病、脊椎病變等因素有關(guān)。
1、調整飲食減少產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥的攝入,少量多餐,避免暴飲暴食。胃脹明顯時(shí)可遵醫囑使用多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶等促胃腸動(dòng)力藥。
2、改善姿勢避免久坐久站,每1小時(shí)活動(dòng)5分鐘,使用符合人體工學(xué)的靠墊。腰背疼痛時(shí)可進(jìn)行熱敷或輕柔按摩。
3、藥物治療若伴隨反酸燒心可遵醫囑服用奧美拉唑;肌肉酸痛可使用氟比洛芬凝膠貼膏;泌尿系統感染需用左氧氟沙星等抗生素。
4、物理治療慢性腰背痛可嘗試針灸或超短波治療,脊椎問(wèn)題需進(jìn)行牽引或康復訓練,建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。
日??蛇m量食用山藥、小米粥等養胃食物,避免辛辣刺激,注意腰背部保暖,癥狀持續超過(guò)3天或加重應及時(shí)就醫。
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