什么青菜減肥效果最好

苦瓜和黃瓜等青菜在減肥中效果最好，富含維生素和纖維...

張楠 主任醫師 濟南市中心醫院

游泳減肥一個(gè)月能瘦多少

游泳作為有氧運動(dòng)，一個(gè)月可幫助減肥3~5斤，效果取...

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

減叫小橙黑咖啡真的能減肥嗎

減叫小橙黑咖啡有助于減肥，黑咖啡能分解脂肪并幫助排...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

吃藕粉到底是增肥還是減肥

吃藕粉有助于減肥。藕粉富含營(yíng)養，養血益氣，促進(jìn)消化...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

青汁怎么喝減肥最有效

青汁無(wú)法直接減肥，但有助于促進(jìn)消化和排便。若想有效...

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院

減肥熱量控制在多少

減肥時(shí)，控制每日攝入熱量在大約1000至1500大...

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

減肥能不能吃土豆片

節食的時(shí)候當然是可以吃土豆片的，各種的食物都可以吃...

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院

小米粥減肥法7天瘦15斤

小米粥減肥法無(wú)科學(xué)依據，不能依靠其達到短期瘦身目標...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

吃李子可以減肥嗎

吃李子不能減肥，但可以助消化并改善便秘。要想真正減...

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

晚餐吃什么健康又營(yíng)養還減肥

健康營(yíng)養的晚餐選擇應側重新鮮水果蔬菜與粗糧，它們富...

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

腰部吸脂減肥的效果好嗎

腰部吸脂減肥的效果因人而異，主要取決于個(gè)體脂肪分布、皮膚彈性及術(shù)后護理情況。吸脂手術(shù)能快速減少局部脂肪堆積，但無(wú)法替代健康飲食和運動(dòng)。吸脂手術(shù)通過(guò)負壓吸引技術(shù)直接移除腰部皮下脂肪細胞，短期內可明顯改善腰圍。對于皮膚彈性良...

背部吸脂減肥手術(shù)多少錢(qián)

背部吸脂減肥手術(shù)一般需要10000-50000元，具體費用可能與手術(shù)范圍、麻醉方式、術(shù)后護理等因素有關(guān)。背部吸脂手術(shù)的費用差異主要取決于手術(shù)操作的復雜程度。局部小范圍吸脂如僅針對上背部或兩側肩胛區，費用通常在10000-...

體重管理新趨勢！科學(xué)減肥不走彎路，這六字真言要記牢！

最近發(fā)現一個(gè)有趣的現象：地鐵里低頭刷手機的人，十個(gè)有八個(gè)在看減肥內容。各種"三天瘦五斤"的標題讓人眼花繚亂，但真正能堅持下來(lái)的沒(méi)幾個(gè)。其實(shí)科學(xué)減重就藏在六個(gè)字里——"吃對、動(dòng)巧、睡好"。一、吃對：營(yíng)養師不會(huì )告訴你的秘密1...

怎么樣運動(dòng)減肥最快最有效方法

運動(dòng)減肥最快最有效的方法主要有高強度間歇訓練、力量訓練、有氧運動(dòng)、游泳、跳繩等。建議結合飲食控制，長(cháng)期堅持才能達到理想效果。1、高強度間歇訓練高強度間歇訓練是一種短時(shí)間內進(jìn)行高強度運動(dòng)，然后休息或低強度運動(dòng)的訓練方式。這...

360吸脂減肥副作用有哪些

360吸脂減肥可能出現的副作用主要有局部腫脹淤青、皮膚凹凸不平、感染、脂肪栓塞、感覺(jué)異常等。該手術(shù)通過(guò)負壓抽吸去除皮下脂肪，屬于侵入性操作，需嚴格評估適應癥。1、局部腫脹淤青術(shù)后1-2周內吸脂區域普遍存在腫脹和皮下淤血，...

胳膊做吸脂減肥多少錢(qián)

胳膊吸脂減肥一般需要10000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉方式、吸脂范圍、術(shù)后護理等因素有關(guān)。吸脂范圍是影響費用的主要因素之一。局部小范圍吸脂如僅針對上臂內側或外側操作，費用通常在10000-15000元...

更年期怎么減肥最快的方法

更年期減肥可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、補充鈣質(zhì)、控制情緒波動(dòng)、遵醫囑藥物干預等方式實(shí)現。更年期肥胖可能與激素水平變化、代謝率下降、肌肉流失、不良飲食習慣、慢性壓力等因素有關(guān)。1、調整飲食結構減少精制碳水化合物攝入，...

經(jīng)期剛結束怎么減肥

經(jīng)期剛結束可以通過(guò)調整飲食結構、適度運動(dòng)、規律作息等方式科學(xué)減肥。經(jīng)期后1-7天是激素水平恢復期，代謝效率較高，適合采取溫和減重策略。1、調整飲食優(yōu)先選擇高蛋白、低升糖指數食物，如雞胸肉、西藍花、燕麥等，避免高鹽高糖食品...

肥胖糖尿病病人如何減肥

肥胖糖尿病病人可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、代謝手術(shù)、心理疏導等方式科學(xué)減重。肥胖合并糖尿病與胰島素抵抗、脂代謝紊亂等因素相關(guān)，需在醫生指導下制定個(gè)性化方案。1、飲食調整采用低升糖指數飲食模式，每日主食中粗糧占比不...

減肥晚上適合吃什么水果

減肥期間晚上適合適量吃蘋(píng)果、柚子、草莓、藍莓、獼猴桃等低糖高纖維水果，也可選擇圣女果、梨等低熱量水果。需注意控制攝入量，避免過(guò)量食用影響減重效果。一、蘋(píng)果蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，能增加飽腹感并延緩胃排空時(shí)間。其低升糖指數...

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統檢查、備孕、掌握好排卵期。

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護視網(wǎng)膜、增強視力、預防青光眼、延緩白內障的發(fā)生、預防高度近視的后遺癥。

2024-2025家庭常備藥榜單揭曉！福元藥業(yè)多款明星產(chǎn)品實(shí)力上榜！

????2025年11月18日，由家庭醫生在線(xiàn)主辦的“2024-2025家庭常備藥、營(yíng)養食品/保健品、醫療器械及消毒用品上榜品牌”揭曉活動(dòng)，在第91屆全國藥品交易會(huì )(南京展)期間順利舉行。本次活動(dòng)匯聚

以科學(xué)營(yíng)養守護中國家庭健康丨斯利安多款產(chǎn)品榮登“2024-2025年度家庭常備營(yíng)養食品/保健品上榜品牌”

2025年11月18日，由家庭醫生在線(xiàn)主辦的“2024-2025家庭常備藥、家庭常備營(yíng)養食品/保健品、家庭常備醫療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎大會(huì )圓滿(mǎn)落幕。北京斯利安藥業(yè)有限公司憑借其卓越的產(chǎn)品品質(zhì)和

回元堂莪冰?草本抑菌凝膠榮登“2024-2025家庭常備醫療器械與消毒用品上榜品牌”！

11月18日，由家庭醫生在線(xiàn)主辦的“2024-2025家庭常備藥上榜品牌”活動(dòng)頒獎典禮，在“第91屆全國藥品交易會(huì )”秋季南京展期間圓滿(mǎn)落幕。該活動(dòng)作為家庭健康用藥領(lǐng)域的年度評選活動(dòng)，被業(yè)內譽(yù)為“家庭健

西洋參泡水，補氣不上火！最適合這5類(lèi)人群，看看有你沒(méi)？

西洋參泡水喝，聽(tīng)起來(lái)像是中老年人的養生標配？其實(shí)這杯“黃金水”藏著(zhù)不少現代人都需要的秘密！辦公室里放幾片，熬夜后喝一杯，...

福森雙黃連口服液連續三年榮登“家庭常備藥上榜品牌”榜單!

在醫藥健康領(lǐng)域備受矚目的2024-2025年度“家庭常備藥、家庭常備營(yíng)養食品/保健品、家庭常備醫療器械及消毒用品上榜品牌”活動(dòng)，于2025年11月18日在南京豐盛五季凱悅臻選酒店盛大舉行。福森雙黃連口

高血壓患者早起必做6件事：教你用黃金1小時(shí)降低心腦血管風(fēng)險！

清晨的陽(yáng)光剛爬上窗臺，你的身體其實(shí)正在經(jīng)歷“高危時(shí)刻”！醫學(xué)統計顯示，早晨6-10點(diǎn)的心腦血管意外發(fā)生率比其他時(shí)段高出40%。對??...

午睡可能影響壽命？醫生提醒：人到中老年，午睡“5不要”得牢記

午后的陽(yáng)光透過(guò)窗簾灑進(jìn)來(lái)，眼皮開(kāi)始變得沉重，這時(shí)候來(lái)個(gè)小憩簡(jiǎn)直不要太舒服！但你知道嗎？這個(gè)看似養生的習慣，如果方式不對，...

脾虛的人最容易積滯，接著(zhù)就是內熱上火！教你2招，搞定脾虛問(wèn)題

脾虛的人總覺(jué)得自己像個(gè)“行走的悶罐”，吃點(diǎn)東西就堵得慌，明明沒(méi)吃上火的東西，嘴角卻莫名其妙起泡。這種“虛不受補”的尷尬，...

68歲大爺因貪嘴患癌！醫生警告：這幾種食物再饞也別碰

看到這個(gè)標題，相信很多人都會(huì )心頭一緊。確實(shí)，飲食與健康的關(guān)系密不可分，有些食物看似美味，卻可能暗藏健康隱患。今天我們就來(lái)...

61歲大媽午飯后猝！醫生：寧愿吃飽坐著(zhù)，也別在飯后做這6件事

剛放下碗筷就犯困？很多人習慣飯后立即躺下瞇一會(huì )兒，殊不知這個(gè)看似舒服的動(dòng)作可能暗藏風(fēng)險。61歲的張阿姨就因為午飯后馬上平躺?...

結腸寧灌腸劑適合什么病人使用

慢性結腸炎在日常生活中的出現頻率是比較高的，該疾病的治療時(shí)間比較漫長(cháng)，患者需要始終如一的堅持進(jìn)行治療，可能需要選擇使用一些藥品，由于每個(gè)人的情況不同，所以用藥的選擇也會(huì )有一些差異，那么結腸寧灌腸劑適合什么病人使用?結腸寧灌腸劑功能主治是活血化瘀，清腸止瀉。用于

臺城制藥擬上市 提示產(chǎn)品質(zhì)量風(fēng)險

中國證監會(huì )宣布的最新IpO預披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2500萬(wàn)股,保薦機構為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著(zhù)名的僑鄉江門(mén)臺山市,目前注冊資金7,500萬(wàn)元,占地面積10萬(wàn)平方米,擁有3萬(wàn)平方米的現代化廠(chǎng)房。公司主要從事中成藥和化學(xué)制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。值得注重的是,藥品出現不合格是制藥公司在IpO過(guò)程中的大忌之一,而

花椒泡腳的功效與作用禁忌

花椒泡腳具有溫經(jīng)散寒、除濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，但皮膚破損、過(guò)敏體質(zhì)者禁用?；ń沸詼?，含有揮發(fā)油和生物堿成分，可通過(guò)足部穴位刺激發(fā)揮局部作用，但需注意控制水溫和時(shí)間?；ń放菽_時(shí)其揮發(fā)性成分能擴張毛細血管，改善足部微循環(huán)，對冬季手腳冰涼或輕度凍瘡有緩解作用。

治閑靈功效是什么 使用方法是什么

癲癇是目前生活中比較常見(jiàn)的一種毛病，該疾病具有非常悠久的歷史，曾經(jīng)在治療上會(huì )有比較大的難度，目前的治療方法正在不斷的增加，大多數患者可以通過(guò)使用針對性的藥物來(lái)減少發(fā)作的次數，也可以通過(guò)服用一些藥品來(lái)減輕發(fā)作期間所產(chǎn)生的傷害，那么治閑靈功效是什么，使用方法是什么

萱草的禁忌人群有哪些

萱草（黃花菜）的食用禁忌人群主要有消化系統疾病患者、過(guò)敏體質(zhì)者、低血糖人群、腎病患者以及孕婦。萱草含有秋水仙堿等成分，若處理不當或過(guò)量食用可能引發(fā)中毒反應。一、消化系統疾病患者患有胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病的人群需慎食萱草。其粗纖維含量較高，可能刺激胃腸黏膜，加重

六味地黃丸什么作用、禁忌

六味地黃丸主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀，禁忌包括感冒發(fā)熱患者禁用、對成分過(guò)敏者禁用、實(shí)熱證患者慎用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎的功效，適用于腎陰不足的虛證，但需在醫生指導下使用。1、滋陰補

小柴胡顆粒的功效與作用是什么

小柴胡顆粒具有解表散熱、疏肝和胃的功效，主要用于治療外感病邪犯少陽(yáng)證，表現為寒熱往來(lái)、胸脅苦滿(mǎn)、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干等癥狀。小柴胡顆粒由柴胡、黃芩、姜半夏、黨參、生姜、甘草、大棗等中藥組成，主要有和解少陽(yáng)、調節免疫、抗炎退熱、保肝利膽等作用。1、和解少

夏枯草泡水喝的正確方法是什么

夏枯草泡水喝的正確方法主要有清洗晾干、控制用量、沸水沖泡、加蓋燜泡、分次飲用等步驟。一、清洗晾干夏枯草表面可能附著(zhù)灰塵或雜質(zhì)，需用流動(dòng)清水沖洗1-2分鐘，隨后攤開(kāi)置于陰涼通風(fēng)處晾干。若使用新鮮夏枯草，需摘除枯黃葉片；干品可直接使用，但需檢查有無(wú)霉變。清洗后建議

久咳白痰吃通宣理肺丸有用嗎

久咳白痰服用通宣理肺丸可能有一定效果，但需結合具體病因判斷。通宣理肺丸主要用于風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽、痰白稀薄等癥狀，若符合上述證型可能有效；若由其他原因導致久咳白痰則效果有限。久咳白痰可能與風(fēng)寒感冒、慢性支氣管炎、過(guò)敏性咳嗽、肺氣虛寒、胃食管反流等因素有關(guān)。1、

牛黃上清丸的功效與作用有哪些

牛黃上清丸具有清熱解毒、散風(fēng)止痛的功效，主要用于治療熱毒內盛、風(fēng)火上攻引起的頭痛眩暈、目赤耳鳴、咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。其主要成分包括人工牛黃、薄荷、菊花、黃芩、梔子等，通過(guò)多靶點(diǎn)協(xié)同作用緩解炎癥反應和疼痛。1、清熱解毒牛黃上清丸中的人工牛黃、黃芩

小孩子咳嗽喘怎么辦

小孩子咳嗽喘可通過(guò)保持環(huán)境濕潤、拍背排痰、藥物治...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼科疾病望專(zhuān)業(yè)解答

眼科疾病主要包括干眼癥、結膜炎、青光眼、白內障等...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

小腹脹痛尿頻尿急應該怎么辦

小腹脹痛伴隨尿頻尿急可通過(guò)調整飲水習慣、熱敷緩解...

黃鐘明 副主任醫師 北京協(xié)和醫院

新生兒臉上為什么長(cháng)痤瘡

新生兒臉上長(cháng)痤瘡可能由母體激素影響、皮脂腺分泌旺...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

小孩支原體感染發(fā)燒多久能好

兒童支原體感染引起的發(fā)熱通常持續7-14天，實(shí)際...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)推遲是啥原因造成的

月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征...

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

膝蓋半月板損傷積水怎么辦

膝蓋半月板損傷積水可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物...

申劍 主任醫師 北京醫院

怎么治療腰椎間盤(pán)突出最好

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小孩老打噴嚏怎么辦

小孩老打噴嚏可能與過(guò)敏性鼻炎、感冒、空氣干燥、塵...

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

有了法令紋怎么消除

法令紋可通過(guò)局部注射填充、射頻緊膚、線(xiàn)雕提升、激...

錢(qián)瑾 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院