哪些運動(dòng)方式適合久坐人群

長(cháng)期坐辦公室的人，時(shí)間長(cháng)了老在那坐，然后眼睛盯著(zhù)電...

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

運動(dòng)后身高還是沒(méi)有達到理想標準值怎么辦

運動(dòng)后身高還是沒(méi)有達到理想標準值時(shí)，可多運動(dòng)、多睡...

馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

胃疼總放屁怎么辦？

考量是再次出現了淺表性胃炎，或者是再次出現了潰瘍糜...

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

冠脈搭橋術(shù)后可以運動(dòng)嗎

適量的運動(dòng)是可以的。早期度過(guò)危險期以后，把引流管還...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

月經(jīng)期運動(dòng)對身體好嗎

月經(jīng)期適度運動(dòng)對身體有益。合理運動(dòng)可緩解痛經(jīng)、改...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

胃疼一陣陣的疼怎么辦

胃部陣發(fā)性疼痛可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、服用藥物...

李輝 主任醫師 中日友好醫院

為什么腦膜炎會(huì )引起肢體運動(dòng)障礙

腦膜炎就是細菌或者病毒，導致了我們顱內神經(jīng)受損。顱...

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

胃疼拉稀吃藥沒(méi)好怎么辦

胃痛腹瀉服藥未緩解可通過(guò)調整飲食、補充電解質(zhì)、藥...

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

運動(dòng)后會(huì )血糖升高嗎

運動(dòng)后血糖可能短暫升高，但多數情況下會(huì )逐漸下降。...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

孩子駝背做什么運動(dòng)可以改善

孩子駝背做小燕飛、高位下拉運動(dòng)可以改善。 駝背的嚴...

亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院

吸脂肪要恢復多久才能運動(dòng)

吸脂術(shù)后一般需要1-3個(gè)月才能恢復運動(dòng)，具體時(shí)間與手術(shù)范圍、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護理有關(guān)。吸脂術(shù)后1-2周內需嚴格避免劇烈運動(dòng)，此時(shí)手術(shù)區域存在腫脹、淤血和疼痛，過(guò)早運動(dòng)可能加重組織損傷或影響塑形效果。術(shù)后2-4周可逐步進(jìn)行低...

運動(dòng)后如何消除疲勞

運動(dòng)后消除疲勞可通過(guò)拉伸放松、補充營(yíng)養、物理療法、中醫調理、充足睡眠等方式實(shí)現。疲勞恢復主要與乳酸堆積、能量消耗、肌肉微損傷等因素相關(guān)。1、拉伸放松：運動(dòng)后立即進(jìn)行10-15分鐘靜態(tài)拉伸，重點(diǎn)放松股四頭肌、腘繩肌、腓腸肌...

骨質(zhì)疏松的人可以運動(dòng)嗎

骨質(zhì)疏松患者可以運動(dòng)，但需選擇低沖擊性運動(dòng)如步行、游泳、太極等，避免高強度或易跌倒的運動(dòng)。1、步行：步行是骨質(zhì)疏松患者最安全的運動(dòng)方式之一，可增強下肢骨骼負荷能力，促進(jìn)鈣質(zhì)沉積。建議每日持續30分鐘，步速以微微出汗為宜。...

葡萄糖在運動(dòng)中的作用有哪些

葡萄糖是運動(dòng)時(shí)肌肉的主要能量來(lái)源，其作用主要體現在快速供能、延緩疲勞、促進(jìn)恢復三個(gè)方面。運動(dòng)過(guò)程中葡萄糖通過(guò)有氧氧化和無(wú)氧酵解兩種途徑為機體供能，具體作用包括維持血糖穩定、補充肌糖原儲備、提高運動(dòng)表現、減少蛋白質(zhì)分解、調...

什么運動(dòng)減掉大肚子最快

減掉大肚子最快的運動(dòng)主要有高強度間歇訓練、有氧運動(dòng)、力量訓練、核心訓練和游泳等。1、高強度間歇訓練高強度間歇訓練通過(guò)短時(shí)間高強度運動(dòng)和短暫休息交替進(jìn)行，能快速燃燒腹部脂肪。這種運動(dòng)方式可以提高新陳代謝率，幫助身體在運動(dòng)后...

運動(dòng)后吃花生會(huì )長(cháng)胖嗎

運動(dòng)后適量食用花生不會(huì )直接導致長(cháng)胖?；ㄉ缓】抵?、蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于運動(dòng)后恢復，但需注意攝入量、食用時(shí)間、加工方式、總熱量平衡及個(gè)體代謝差異等因素。1、攝入量控制：花生熱量較高，每100克約含567千卡。運動(dòng)后...

運動(dòng)型女生是什么樣的

運動(dòng)型女生通常具備積極陽(yáng)光的心理特質(zhì)與健康的生活方式，主要表現為熱愛(ài)運動(dòng)、自律性強、情緒穩定、社交活躍、抗壓能力突出等特點(diǎn)。1、熱愛(ài)運動(dòng)：運動(dòng)型女生對體育活動(dòng)有持續的熱情，常將跑步、游泳、瑜伽等運動(dòng)融入日常生活。這種習慣...

拉肚子胃疼是怎么回事

拉肚子胃疼可能由飲食不當、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、消化性潰瘍等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、補液等方式緩解。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。1、飲食不當進(jìn)食生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致胃疼...

胃疼胃脹氣不舒服

胃疼胃脹氣不舒服可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調整飲食、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，遵醫囑治療。1、飲食不當暴飲暴食或食用過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料等...

讓你腰部肌肉更有力量的運動(dòng)有哪些

增強腰部肌肉力量可通過(guò)平板支撐、小燕飛、硬拉、橋式運動(dòng)和俄羅斯轉體等針對性訓練實(shí)現。1、平板支撐：俯臥姿勢下以肘部和腳尖支撐身體，保持頭肩胯踝成直線(xiàn)。該動(dòng)作能激活深層核心肌群，尤其強化腹橫肌與豎脊肌的靜態(tài)耐力。建議從30...

白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應該注意什么

適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。

氣血不足食補吃什么調理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類(lèi)，用于調理身體效果很好，但具體效果因人而異。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現癥狀

抑郁癥的表現癥狀：抑郁癥的表現癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

超敏C反應蛋白高是什么原因？超敏C反應蛋白高是患上了什么病

超敏C反應蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

減肥必看！米飯和面食的真相，冬天這樣吃不怕胖

冬天減肥最怕什么？不是火鍋也不是奶茶，而是每天躲不開(kāi)的主食！當你還在糾結“吃米飯胖還是吃面條胖”時(shí)，聰明人已經(jīng)開(kāi)始用這3??...

工資總不夠花？試試這5招，月底余額翻倍不是夢(mèng)

工資到賬沒(méi)幾天，錢(qián)包又見(jiàn)底了？別急著(zhù)怪物價(jià)上漲，可能是你的消費習慣在悄悄“偷錢(qián)”。學(xué)會(huì )這5個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法，讓賬戶(hù)余額從??...

婆家最珍惜的四種兒媳，你家有嗎？

婆家人嘴上不說(shuō)，心里都有一桿秤。那些真正被婆家當寶貝寵的兒媳，往往不是因為多會(huì )討好，而是身上自帶這幾種特質(zhì)。仔細觀(guān)察你會(huì )...

別再亂減肥！152-188cm男性標準體重公布，你可能根本不胖

最.近辦公室的小張天天嚷著(zhù)要減肥，中午只敢吃沙拉，結果下午餓得頭暈眼花。其實(shí)他身高178cm，體重才72kg——這哪需要減肥??！很多男...

女子半年晚餐只啃紅薯瘦20斤，體檢報告卻讓醫生皺眉頭

紅薯當晚餐確實(shí)能瘦，但這位女士的體檢報告卻亮起了紅燈。半年甩肉20斤的代價(jià)，竟然是營(yíng)養不良和血糖波動(dòng)。那些被網(wǎng)紅帶火的單一?...

甩掉內臟脂肪的黃金法則，比節食管用10倍！腰圍肉眼可見(jiàn)縮小

冬天穿得再厚，也遮不住腰上那圈“救生圈”。別以為這是單純的發(fā)胖，很可能是內臟脂肪在作怪！這種藏在腹腔深處的脂肪，比皮下脂...

感情升溫的信號：兩人關(guān)系即將突破的三個(gè)關(guān)鍵跡象

感情里最動(dòng)人的時(shí)刻，往往不是轟轟烈烈的表白，而是那些藏在細節里的微妙變化。當兩個(gè)人的關(guān)系即將迎來(lái)質(zhì)的飛躍時(shí)，生活中會(huì )悄然...

真正在乎你的人，絕不會(huì )這樣對你

深夜刷手機時(shí)突然收到一條消息：“在嗎？”你猶豫著(zhù)要不要回復，手指懸在屏幕上方遲遲沒(méi)有落下?，F代人的關(guān)系里，總有些微妙的信...

跑步減肥總失??？3個(gè)月15斤的冬季計劃來(lái)了

冬天跑步總感覺(jué)特別吃力？同樣的配速，夏.天能輕松完成的路程，現在卻氣喘如牛。別急著(zhù)怪自己意志力不夠，這可能只是你的身體在??...

男人擁有這三個(gè)特質(zhì)，女人瞬間心動(dòng)，與財富無(wú)關(guān)

男人吸引女人的特質(zhì)，確實(shí)遠不止財富這一項。真正讓女人心動(dòng)的，往往是那些內在的品質(zhì)和氣質(zhì)。這些特質(zhì)不僅能讓女人感受到安全感...

五子衍宗丸是治陽(yáng)痿早泄的藥嗎

五子衍宗丸是一種中成藥，主要用于治療腎虛精虧引起的陽(yáng)痿、早泄、遺精滑精、腰痛等癥狀。五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車(chē)前子等中藥材組成，具有補腎益精的功效。1、腎虛精虧五子衍宗丸適用于腎虛精虧導致的陽(yáng)痿早泄，這類(lèi)患者通常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲

開(kāi)浦蘭過(guò)敏體質(zhì)能用嗎

癲癇也就是人們說(shuō)的羊癲瘋，該疾病會(huì )影響到患者的健康，當然也可能會(huì )傷害到他人，所以患有癲癇一般是需要通過(guò)藥物來(lái)調理的，藥物要盡量在醫生的指導下進(jìn)行使用，但一些體質(zhì)特殊的人在用藥上就要謹慎了，下面來(lái)看一下開(kāi)浦蘭過(guò)敏體質(zhì)能用嗎?開(kāi)浦蘭禁忌對左乙拉西坦過(guò)敏或者對吡咯烷

感冒了可不可以喝小柴胡顆粒

感冒了一般可以喝小柴胡顆粒，但需根據具體癥狀和體質(zhì)決定是否適用。小柴胡顆粒具有解表散熱、疏肝和胃的功效，適用于外感病邪犯少陽(yáng)證引起的發(fā)熱、食欲不振、口苦咽干等癥狀。小柴胡顆粒主要成分包括柴胡、黃芩、黨參、生姜等，對風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒初期出現的低熱、畏寒、頭痛等癥狀

佛慈制藥應收賬款存詭異現象 資金壓力不可小視

本報于11月9日和11月25日分別刊登《佛慈制藥：虛增毛利抑或“偷工減料”？》《佛慈制藥：嚴重虛增募投項目收益高新資質(zhì)名不副實(shí)》兩文,主要認為佛慈制藥主要產(chǎn)品六味地黃丸的毛利率存可疑,因為,六味地黃丸的原材料價(jià)格上漲幅度遠遠大于其產(chǎn)品售價(jià)上漲幅度,但是該產(chǎn)品毛利率仍然呈現出小幅上揚的態(tài)勢,明顯違背基本的邏輯關(guān)系。以及佛慈制藥涉嫌嚴重虛增募投項目預計收益和高新技術(shù)企業(yè)資質(zhì)名不副實(shí)等疑點(diǎn)。兩文刊登后受

復方木尼孜其顆粒用于排除體內毒素一日3次可以嗎

我們每天大量食用的各種食物，尤其是一些特殊烹飪方式的食物，比較烤炸以及煙熏等方式來(lái)烹飪的食物，往往存在大量的毒素，容易損害健康，需要積極排毒，那么，復方木尼孜其顆粒用于排除體內毒素一日3次可以嗎?下面了解一下!根據復方木尼孜其顆粒的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種

臺城制藥擬上市 募投資金利于擴產(chǎn)項目

中國證監會(huì )宣布的最新IpO預披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2500萬(wàn)股,保薦機構為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著(zhù)名的僑鄉江門(mén)臺山市,目前注冊資金7,500萬(wàn)元,占地面積10萬(wàn)平方米,擁有3萬(wàn)平方米的現代化廠(chǎng)房。公司主要從事中成藥和化學(xué)制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。本次募集資金的運用,將為實(shí)現公司既定經(jīng)營(yíng)目標提供充足的資金支持,以

桂附地黃丸是補腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

桂附地黃丸主要用于治療腎陽(yáng)虛，而非腎陰虛。腎陽(yáng)虛主要表現為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀，而腎陰虛則常見(jiàn)潮熱盜汗、五心煩熱等表現。桂附地黃丸由肉桂、附子、熟地黃等藥材組成，具有溫補腎陽(yáng)的功效。桂附地黃丸的溫補特性使其更適合腎陽(yáng)虛患者。方中肉桂和附子能溫補腎

男人經(jīng)常吃六味地黃丸好嗎

男性經(jīng)常服用六味地黃丸需根據體質(zhì)和癥狀決定，不建議長(cháng)期自行服用。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，若無(wú)對應癥狀或體質(zhì)不符可能適得其反。一、適用情況六味地黃丸適用于腎陰虛證候的男性，表現為潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅等。這類(lèi)患者服用后可改善

恩華藥業(yè)：精麻藥品的專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)企業(yè)

恩華藥業(yè)是一家以麻醉類(lèi)和精神類(lèi)藥品為主營(yíng)業(yè)務(wù),輔以商業(yè)流通和其他藥品生產(chǎn)的醫藥類(lèi)民營(yíng)企業(yè),公司的麻醉類(lèi)藥品和精神類(lèi)藥品在各自的細分領(lǐng)域都保持著(zhù)較高的市場(chǎng)分額,在大家對精神領(lǐng)域健康的認識日益科學(xué),更多的醫生和患者能夠正視精神疾病并采取適合的藥物治療的大背景下,公司具有較好的發(fā)展前景；母公司的主要產(chǎn)品麻醉類(lèi)的力月西和福爾利以及抗精神分裂癥的利培酮都是相關(guān)領(lǐng)域的主要應用品種,公司在這些品種上具有較大的優(yōu)

中暑發(fā)燒能喝藿香正氣水嗎

中暑發(fā)燒時(shí)可以喝藿香正氣水，但需結合具體情況判斷。藿香正氣水主要用于緩解暑濕感冒或胃腸型感冒引起的頭暈、惡心等癥狀，若中暑伴隨高熱或嚴重脫水，則不建議自行服用。中暑發(fā)燒時(shí)若癥狀較輕，表現為頭暈、乏力、惡心等暑濕癥狀，藿香正氣水中的廣藿香、紫蘇等成分可幫助解表化

用眼過(guò)度用什么眼藥水

用眼過(guò)度可遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

下體異味重腥臭味是什么原因

下體異味重腥臭味可能與陰道炎、尿路感染、不良衛生...

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

右眼睛下眼瞼一直跳怎么回事

右眼下眼瞼跳動(dòng)可能由疲勞用眼、咖啡因攝入過(guò)量、鎂...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

陰莖外面皮上有潰瘍面怎么回事

陰莖外部皮膚潰瘍可能由感染、外傷、過(guò)敏反應或皮膚...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

下肢小腿脹是怎么回事

下肢小腿脹可能由長(cháng)時(shí)間站立、運動(dòng)過(guò)度、靜脈曲張、...

申劍 主任醫師 北京醫院

鑲牙后牙疼是怎么回事

鑲牙后牙疼可能由臨時(shí)性刺激、咬合不適、牙髓炎、繼...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

早期卵巢癌有什么癥狀

早期卵巢癌的癥狀主要有腹脹、盆腔疼痛、尿頻尿急、...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

引起嬰兒濕疹的原因有哪些

嬰兒濕疹可能由遺傳因素、皮膚屏障功能不完善、環(huán)境...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

幼兒期兒童的保健重點(diǎn)有哪些

幼兒期兒童的保健重點(diǎn)有合理營(yíng)養、疾病預防、安全防...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰疼簡(jiǎn)單最快緩解方法是啥

腰疼可通過(guò)熱敷、腰部拉伸、服用非甾體抗炎藥、臥床...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院