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發(fā)燒時(shí)建議用溫水擦拭身體降溫,避免使用涼水或熱水直接敷貼。體溫調節方法主要有溫水物理降溫、藥物退熱、補充水分、及時(shí)就醫。
1、溫水物理降溫用32-34℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處,通過(guò)蒸發(fā)散熱降低體溫,避免冰敷導致寒戰或熱水加重不適。
2、藥物退熱體溫超過(guò)38.5℃可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退熱藥,注意藥物禁忌癥與間隔時(shí)間。
3、補充水分發(fā)熱時(shí)體液蒸發(fā)加快,每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或口服補液鹽,預防脫水及電解質(zhì)紊亂。
4、及時(shí)就醫持續高熱超過(guò)3天或伴隨意識模糊、皮疹等癥狀,需排查肺炎、腦膜炎等感染性疾病。
發(fā)熱期間宜穿著(zhù)透氣衣物,保持室溫25℃左右,避免劇烈運動(dòng)加重體溫升高。
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