睡覺(jué)前做俯臥撐對身體好嗎？

如果是你說(shuō)的這個(gè)情況，對于身體健康是沒(méi)有什么不良影...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

漏斗胸不明顯做俯臥撐好嗎？

是否有無(wú)漏斗性的情況，建議您最好還是先進(jìn)一步的做一...

劉耀清 主任醫師 濱州醫學(xué)院附屬醫院

腰突可以做俯臥撐嗎

根據情況是不建議做俯臥撐的，急性期間建議臥床休息半...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

每天做俯臥撐和開(kāi)合跳有用嗎？

開(kāi)合跳加上俯臥撐，鍛煉可以很好的幫助減肥，所以只要...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

常做俯臥撐可以增強體質(zhì)嗎

常做俯臥撐可以增強體質(zhì)，想要增強體質(zhì)除了做俯臥撐以...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

甲亢手術(shù)5天，能做俯臥撐嗎？

患者如果出現傷口紅腫熱痛，體溫升高，心悸，手足震顫...

彭郁婷 副主任醫師 吉安市中心人民醫院

得了慢性腰肌勞損的人能做俯臥撐嗎

如果患者明確檢查出來(lái)患有慢性腰肌勞損的話(huà)是不能做俯...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腎炎患者可以做俯臥撐嗎

腎炎患者是可以做俯臥撐的。但是一定要注意避免一次性...

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

做俯臥撐把肌肉拉傷了怎么辦

如果患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)發(fā)生了肌肉的拉傷，首先要停止繼...

馮超 主任醫師 解放軍總醫院第三醫學(xué)中心

女孩子該怎么做俯臥撐

女孩子在做俯臥撐鍛煉的時(shí)候，雙手要撐地，兩個(gè)手指間...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

15歲做俯臥撐會(huì )影響長(cháng)高嗎

15歲做俯臥撐不會(huì )影響長(cháng)高，適度力量訓練對青少年身體發(fā)育有益。影響個(gè)子發(fā)育的主要原因包括遺傳、營(yíng)養狀況、睡眠質(zhì)量和激素水平?...

網(wǎng)球肘可以做俯臥撐嗎

網(wǎng)球肘患者在沒(méi)有出現明顯疼痛或炎癥時(shí)，可以適當做俯臥撐；若存在急性炎癥或疼痛加重，則不建議進(jìn)行。網(wǎng)球肘通常由前臂伸肌肌腱...

強直患者可以做俯臥撐么

強直性脊柱炎患者是否可以做俯臥撐，這個(gè)問(wèn)題需要根據具體情況來(lái)判斷。一般來(lái)說(shuō)，病情較輕的患者是可以適度進(jìn)行俯臥撐等鍛煉的。...

慢做俯臥撐和快做俯臥撐的區別

慢做俯臥撐和快做俯臥撐的主要區別在于肌肉激活模式、能量消耗效率、關(guān)節壓力分布、運動(dòng)損傷風(fēng)險及訓練效果側重。1、肌肉激活：??...

女人長(cháng)期做俯臥撐有什么效果

女人長(cháng)期做俯臥撐可以有效增強上肢力量，改善體型，促進(jìn)身體健康。俯臥撐是一項全身性運動(dòng)，尤其對上肢、胸肌、肩膀和核心肌群有...

每天做俯臥撐有什么好處和壞處

每天做俯臥撐可以增強上肢力量、提升核心穩定性，并有助于塑造體型，但過(guò)度或不正確的練習可能導致肌肉拉傷或關(guān)節損傷。適量練習...

15歲做俯臥撐會(huì )影響長(cháng)高嗎

15歲做俯臥撐通常不會(huì )影響長(cháng)高，身高發(fā)育主要受遺傳、營(yíng)養、激素水平和骨骼健康狀況等因素影響。俯臥撐作為抗阻訓練，對身高的影?...

做俯臥撐手腕疼是怎么回事

做俯臥撐手腕疼可能由腕關(guān)節超負荷、姿勢錯誤、腕部舊傷、腱鞘炎或腕管綜合征引起，可通過(guò)調整姿勢、減少負荷、冰敷、佩戴護具及...

做俯臥撐能減肥肚子嗎

做俯臥撐可以幫助減少腹部脂肪，但需要結合全身運動(dòng)和飲食控制才能達到理想效果。俯臥撐主要鍛煉胸肌、肩部和手臂肌肉，對核心肌群也有一定刺激作用，但單純依靠俯臥撐難以實(shí)現局部減脂。俯臥撐作為力量訓練的一種形式，能夠增加肌肉量，...

做俯臥撐有什么好處和壞處

做俯臥撐可以增強上肢力量、改善心肺功能，但過(guò)度練習可能導致肌肉拉傷、關(guān)節疼痛。適量練習并結合其他運動(dòng)方式可以最大化益處，...

舌苔發(fā)白是什么原因呢?舌苔發(fā)白的常見(jiàn)原因總結

舌苔發(fā)白是什么原因?舌苔變白就是白苔。白苔是指舌面苔垢呈白色，根據厚度分為薄白苔和厚白苔。舌苔變白可見(jiàn)以下情況:

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會(huì )導致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。

男人不超過(guò)三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過(guò)三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

牙疼胃疼竟可能是冠心??！五步法排除“心雷”！

半夜被牙疼驚醒，翻箱倒柜找止痛藥時(shí)，突然想到上個(gè)月體檢報告里那個(gè)輕微異常的指標？胃部灼燒感持續三天，喝再多養胃粥都不見(jiàn)效...

便秘、消化吸收不好竟然也會(huì )埋下心梗、腦梗的禍根！給你三個(gè)養胃氣的辦法！

想象一下，腸道里堵車(chē)的場(chǎng)景——不是早晚高峰的汽車(chē)長(cháng)龍，而是你的便便在結腸里上演"蝸牛爬"。更可怕的是，這種日常小困擾可能悄?...

吃油為什么能降低血脂？心腦血管病人可以這樣吃油

想象一下，當你把一勺金黃的橄欖油淋在沙拉上時(shí)，那些油滴正在悄悄變身成血管里的"清道夫"。沒(méi)錯，某些油脂不僅不會(huì )堵塞血管，反?...

閃腰、慢性腰痛、膝關(guān)節疼痛怎么辦？專(zhuān)家教您如何應對日常筋骨損傷問(wèn)題！

明明只是彎腰撿個(gè)鑰匙，突然就"咔嚓"一聲動(dòng)彈不得；清晨起床時(shí)腰部像灌了鉛，要扶著(zhù)墻才能慢慢直起身；上下樓梯時(shí)膝蓋發(fā)出"咯吱"??...

下肢靜脈血栓竟會(huì )引起肺栓塞？抗擊隱形殺手，遠離血栓危.機！

你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)久坐后小腿莫名脹痛？或是發(fā)現腿部血管像蚯蚓一樣凸起？這些看似普通的癥狀背后，可能藏著(zhù)一位"隱形殺手"——下肢?...

為什么你吃粗糧卻降不了血糖了這些飲食誤區你有嗎？

聽(tīng)說(shuō)隔壁王阿姨每天啃玉米吃紅薯，血糖儀上的數字卻像坐了火.箭？別急著(zhù)把粗糧拉黑名單，先看看是不是踩了這些隱形坑！一、粗糧??...

警惕血栓的“慢性子”，這些要命的事情千萬(wàn)別再做了！

你以為血栓是突然發(fā)作的"急性子"？其實(shí)它更像潛伏在血管里的"慢性殺手"。那些看似無(wú)害的生活習慣，正在悄悄為血栓鋪路。今天就來(lái)??...

尿酸不高也會(huì )得痛風(fēng)？！如何快速緩解痛風(fēng)的疼痛？

你以為尿酸檢測正常就能高枕無(wú)憂(yōu)？深夜突然被關(guān)節劇痛驚醒時(shí)，才知道痛風(fēng)這個(gè)"隱形刺客"根本不按套路出牌。那種從睡夢(mèng)中痛醒的酸?...

咳嗽、痰多、咯白痰？看名老中醫如何巧用貼敷，藥到病除！

喉嚨里總像卡著(zhù)一團棉花，咳不出咽不下？白痰像泡沫一樣源源不斷往外冒，連說(shuō)話(huà)都帶著(zhù)呼嚕聲？別急著(zhù)灌苦藥湯，老祖宗留下的外治...

糖尿病可能是食郁引起的，雞蛋加兩寶，化解五谷食郁！

糖友們注意了！你每天小心翼翼控糖，卻可能忽略了餐桌上最隱蔽的"甜蜜陷阱"——那些看似無(wú)害的五谷雜糧，正在悄悄制造"食郁"危.機?...

博樂(lè )欣不良反應有哪些?副作用臨床多嗎

如今患上抑郁癥的患者越來(lái)越多，該疾病已經(jīng)嚴重的困擾了患者的心理健康治療，該疾病的話(huà)我們要了解一下疾病的相關(guān)知識，尤其是要注意平時(shí)科學(xué)的安排自己的日常生活和飲食建議，要做好調理工作，減少不良反應發(fā)生的幾率，那么博樂(lè )欣不良反應有哪些?副作用臨床多嗎?博樂(lè )欣不良反應

三七粉對腎的副作用是什么

三七粉可能對腎臟產(chǎn)生副作用，常見(jiàn)的有腎功能異常、電解質(zhì)紊亂、過(guò)敏反應等。三七粉是中藥三七的粉末制劑，具有活血化瘀、消腫止痛等功效，但使用不當可能影響腎臟健康。腎功能異?？赡芘c長(cháng)期或過(guò)量服用三七粉有關(guān)。三七中的皂苷類(lèi)成分需經(jīng)腎臟代謝，過(guò)量攝入可能加重腎臟負擔，導

貢菊花泡水的功效與作用是什么

貢菊花泡水具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞等功效，主要用于改善目赤腫痛、咽喉腫痛、頭暈目眩等癥狀。貢菊花是菊科植物貢菊的干燥頭狀花序，含有黃酮類(lèi)、揮發(fā)油等活性成分。1、清熱解毒貢菊花性微寒，能清除體內熱毒，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用。其含有的

薏苡仁有什么好處和壞處

薏苡仁具有利水消腫、健脾祛濕等功效，但過(guò)量食用可能導致胃腸不適或過(guò)敏反應。薏苡仁的好處主要有促進(jìn)代謝、改善水腫、輔助降血糖、抗氧化、調節免疫力，壞處可能包括消化不良、過(guò)敏、低血糖風(fēng)險、體寒加重、藥物相互作用。1、促進(jìn)代謝薏苡仁富含膳食纖維和B族維生素，能加速胃

艾葉煮水的功效與作用是什么

艾葉煮水具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、抗菌消炎等功效，主要用于緩解虛寒腹痛、皮膚瘙癢、婦科炎癥等問(wèn)題。艾葉煮水的功效與作用主要有驅寒暖宮、殺菌止癢、改善血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、調節免疫力等。1、驅寒暖宮艾葉煮水能溫通經(jīng)絡(luò )，適合寒性體質(zhì)人群飲用，可緩解因宮寒引起的月經(jīng)不調

健胃消食片怎么吃是嚼還是含

健胃消食片可以嚼服也可以含服，具體服用方式可根據個(gè)人習慣選擇。健胃消食片的主要成分包括山楂、麥芽、陳皮等中藥材，具有促進(jìn)消化、緩解胃脹的作用。咀嚼服用時(shí)藥物與唾液充分混合，有助于快速釋放有效成分，適合希望快速緩解癥狀的人群。含服時(shí)藥物在口腔內緩慢溶解，通過(guò)舌下

熟地的功效與作用及禁忌是什么

熟地具有補血滋陰、益精填髓的功效，主要用于血虛萎黃、月經(jīng)不調、肝腎陰虛等癥，但脾虛濕盛者禁用。1、補血滋陰熟地味甘性微溫，歸肝、腎經(jīng)，其補血作用顯著(zhù)，適用于面色蒼白、頭暈心悸等血虛癥狀。熟地配伍當歸、白芍可增強補血效果，如四物湯。陰虛內熱導致的潮熱盜汗、口干咽

金釵石斛與鐵皮石斛的功效與作用

金釵石斛與鐵皮石斛均具有滋陰清熱、益胃生津的功效，常用于治療熱病傷津、口干煩渴、病后虛熱等癥。二者功效相似但存在細微差異，主要區別在于金釵石斛更側重滋陰降火，鐵皮石斛更擅長(cháng)養胃生津。一、金釵石斛金釵石斛為蘭科植物金釵石斛的干燥莖，味甘微寒，歸胃腎經(jīng)。其核心功效

吃了六味地黃丸為什么還是遺精

服用六味地黃丸后仍出現遺精可能與用藥不對癥、療程不足、生活習慣不當等因素有關(guān)。六味地黃丸主要用于腎陰虛證，若遺精由腎陽(yáng)虛、濕熱下注等其他病因引起，則可能無(wú)效。腎陰虛導致的遺精通常伴隨腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀，六味地黃丸可通過(guò)滋補腎陰改善此類(lèi)遺精，但需連續用藥1

兒童雙黃連口服液的作用及功效

兒童雙黃連口服液具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效，主要用于治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。兒童雙黃連口服液的主要成分包括金銀花、黃芩、連翹等中藥材，具有抗病毒、抗菌、抗炎等作用。1、抗病毒作用兒童雙黃連口服液中的金銀花、黃芩等成分對流感病毒、呼吸道合胞病

牙齒拋光多久做一次

牙齒拋光一般建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次，實(shí)際頻率...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

月子里小孩一般長(cháng)幾斤正常

月子里的嬰兒一般體重增長(cháng)0.7-1.5公斤，實(shí)際...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小兒咳嗽打噴嚏流鼻涕吃什么藥好

若孩子出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，可以遵醫囑...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

抑郁癥治療的辦法

抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療、生活方...

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

醫生寶寶濕疹老不好怎么辦

寶寶濕疹反復發(fā)作可通過(guò)保濕護理、避免刺激、藥物治...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

陰毛上長(cháng)虱子怎么辦

陰毛上長(cháng)虱子可通過(guò)局部藥物治療、衣物消毒、剔除陰...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

一熱身上就起疙瘩

一熱身上就起疙瘩可能與膽堿能性蕁麻疹、熱接觸性蕁...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

怎么分辨雀斑和黃褐斑

雀斑和黃褐斑可通過(guò)顏色分布、形狀大小、發(fā)病年齡及...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

膝蓋腫起來(lái)了還痛怎么辦

膝蓋腫痛可通過(guò)休息冰敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

月經(jīng)量少性激素檢查偏高怎么辦

月經(jīng)量少伴性激素偏高可能由多囊卵巢綜合征、卵巢功...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院