每天做俯臥撐和開(kāi)合跳有用嗎？

開(kāi)合跳加上俯臥撐，鍛煉可以很好的幫助減肥，所以只要...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做俯臥撐把肌肉拉傷了怎么辦

如果患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)發(fā)生了肌肉的拉傷，首先要停止繼...

馮超 主任醫師 解放軍總醫院第三醫學(xué)中心

運動(dòng)做俯臥撐導致腱鞘炎怎么辦

需要停止做俯臥撐，避免劇烈的運動(dòng)，需要進(jìn)行休息進(jìn)行...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

常做俯臥撐可以增強體質(zhì)嗎

常做俯臥撐可以增強體質(zhì)，想要增強體質(zhì)除了做俯臥撐以...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做俯臥撐排骨痛是什么原因？

做俯臥撐的時(shí)候，參與的肌肉主要有胸大肌，肱三頭肌部...

于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院

女孩子該怎么做俯臥撐

女孩子在做俯臥撐鍛煉的時(shí)候，雙手要撐地，兩個(gè)手指間...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

腎炎患者可以做俯臥撐嗎

腎炎患者是可以做俯臥撐的。但是一定要注意避免一次性...

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

漏斗胸手術(shù)后可以做俯臥撐嗎

根據您所描述的情況，漏斗胸手術(shù)之后如果沒(méi)有恢復好的...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

堅持每天做俯臥撐，一天做多少最合適？

你得每天堅持做俯臥撐，它可以有效的起到瘦身，鍛煉肌...

潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院

做俯臥撐胸口疼是怎么回事

做俯臥撐胸口疼可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、心絞痛、胃食管反流等因素引起，可通過(guò)休息鎮痛、抗炎治療、心內科檢查等方式...

女人長(cháng)期做俯臥撐有什么效果

女人長(cháng)期做俯臥撐可以有效增強上肢力量，改善體型，促進(jìn)身體健康。俯臥撐是一項全身性運動(dòng)，尤其對上肢、胸肌、肩膀和核心肌群有...

男士做俯臥撐的好處和壞處

俯臥撐對男性健康具有增強肌力、改善心肺功能等益處，但也可能引發(fā)肌肉拉傷、關(guān)節損傷等問(wèn)題。1、增強肌力：俯臥撐主要鍛煉胸大??...

每天做俯臥撐有什么好處和壞處

每天做俯臥撐可增強上肢力量、改善心肺功能，但過(guò)度訓練可能引發(fā)肌肉勞損或關(guān)節損傷。俯臥撐的益處與風(fēng)險主要涉及肌肉強化、體態(tài)...

女人長(cháng)期做俯臥撐有什么效果

長(cháng)期進(jìn)行俯臥撐訓練對女性可增強上肢力量、改善體態(tài)、提升心肺功能、促進(jìn)代謝及預防骨質(zhì)疏松。俯臥撐的效果主要體現在肌肉耐力提...

每天晚上做俯臥撐有什么好處

每天晚上做俯臥撐可以增強上肢肌肉力量、改善心肺功能、提升身體穩定性和協(xié)調性。俯臥撐是一項無(wú)需器械、簡(jiǎn)單易行的全身性鍛煉，...

做俯臥撐能減肥肚子嗎

做俯臥撐可以幫助減少腹部脂肪，但需要結合全身運動(dòng)和飲食控制才能達到理想效果。俯臥撐主要鍛煉胸肌、肩部和手臂肌肉，對核心肌群也有一定刺激作用，但單純依靠俯臥撐難以實(shí)現局部減脂。俯臥撐作為力量訓練的一種形式，能夠增加肌肉量，...

女生做俯臥撐有什么好處嗎

女生做俯臥撐可以增強上肢力量、塑形和提升核心穩定性，同時(shí)有助于改善體態(tài)和促進(jìn)新陳代謝。1、增強上肢力量。俯臥撐主要鍛煉胸??...

做俯臥撐如何鍛煉手臂力量

俯臥撐主要通過(guò)強化肱三頭肌、胸大肌及核心肌群來(lái)提升手臂力量，關(guān)鍵要素包括動(dòng)作標準性、訓練強度調整和漸進(jìn)式負荷。主要方法有...

做俯臥撐手腕疼是怎么回事

做俯臥撐手腕疼可能由腕關(guān)節超負荷、姿勢錯誤、腕部舊傷、腱鞘炎或腕管綜合征引起，可通過(guò)調整姿勢、減少負荷、冰敷、佩戴護具及...

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見(jiàn)癥狀盤(pán)點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應引起高度重視。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開(kāi)水、憋氣法、深呼吸。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統癥狀，以及不規則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

竇性心律不齊是什么意思嚴重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。

吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些

吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。

牙疼胃疼竟可能是冠心??！五步法排除“心雷”！

半夜被牙疼驚醒，翻箱倒柜找止痛藥時(shí)，突然想到上個(gè)月體檢報告里那個(gè)輕微異常的指標？胃部灼燒感持續三天，喝再多養胃粥都不見(jiàn)效...

尿酸不高也會(huì )得痛風(fēng)？！如何快速緩解痛風(fēng)的疼痛？

你以為尿酸檢測正常就能高枕無(wú)憂(yōu)？深夜突然被關(guān)節劇痛驚醒時(shí)，才知道痛風(fēng)這個(gè)"隱形刺客"根本不按套路出牌。那種從睡夢(mèng)中痛醒的酸?...

便秘、消化吸收不好竟然也會(huì )埋下心梗、腦梗的禍根！給你三個(gè)養胃氣的辦法！

想象一下，腸道里堵車(chē)的場(chǎng)景——不是早晚高峰的汽車(chē)長(cháng)龍，而是你的便便在結腸里上演"蝸牛爬"。更可怕的是，這種日常小困擾可能悄?...

蘆比前列酮軟膠囊上榜！入選“2024-2025年度家庭常備藥上榜品牌”榜單

近日，蘆比前列酮軟膠囊，憑借其獨特機制及南京正大天晴的品質(zhì)堅守，成功榮獲“2024-2025年度家庭常備腸道用藥類(lèi)別上榜品牌”。這一榮譽(yù)不僅是對產(chǎn)品價(jià)值的肯定，更彰顯了南京正大天晴的深厚積淀與市場(chǎng)口碑

閃腰、慢性腰痛、膝關(guān)節疼痛怎么辦？專(zhuān)家教您如何應對日常筋骨損傷問(wèn)題！

明明只是彎腰撿個(gè)鑰匙，突然就"咔嚓"一聲動(dòng)彈不得；清晨起床時(shí)腰部像灌了鉛，要扶著(zhù)墻才能慢慢直起身；上下樓梯時(shí)膝蓋發(fā)出"咯吱"??...

蘆比前列酮軟膠囊上榜！入選“2024-2025年度家庭常備藥上榜品牌”榜單

近日，蘆比前列酮軟膠囊，憑借其獨特機制及南京正大天晴的品質(zhì)堅守，成功榮獲“2024-2025年度家庭常備腸道用藥類(lèi)別上榜品牌”。這一榮譽(yù)不僅是對產(chǎn)品價(jià)值的肯定，更彰顯了南京正大天晴的深厚積淀與市場(chǎng)口碑

下肢靜脈血栓竟會(huì )引起肺栓塞？抗擊隱形殺手，遠離血栓危.機！

你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)久坐后小腿莫名脹痛？或是發(fā)現腿部血管像蚯蚓一樣凸起？這些看似普通的癥狀背后，可能藏著(zhù)一位"隱形殺手"——下肢?...

咳嗽、痰多、咯白痰？看名老中醫如何巧用貼敷，藥到病除！

喉嚨里總像卡著(zhù)一團棉花，咳不出咽不下？白痰像泡沫一樣源源不斷往外冒，連說(shuō)話(huà)都帶著(zhù)呼嚕聲？別急著(zhù)灌苦藥湯，老祖宗留下的外治...

糖尿病可能是食郁引起的，雞蛋加兩寶，化解五谷食郁！

糖友們注意了！你每天小心翼翼控糖，卻可能忽略了餐桌上最隱蔽的"甜蜜陷阱"——那些看似無(wú)害的五谷雜糧，正在悄悄制造"食郁"危.機?...

警惕血栓的“慢性子”，這些要命的事情千萬(wàn)別再做了！

你以為血栓是突然發(fā)作的"急性子"？其實(shí)它更像潛伏在血管里的"慢性殺手"。那些看似無(wú)害的生活習慣，正在悄悄為血栓鋪路。今天就來(lái)??...

派汀的主要成份是什么 癲癇可以使用嗎

藥物如果正確使用的話(huà)，可以幫助我們調理身體的對于像癲癇這樣的疾病，我們一定要及時(shí)在醫生的幫助下使用合適的藥物來(lái)調理身體，派汀這種藥物可能有些朋友們是知道的，只不過(guò)對它的功效作用以及成分組成不太了解，下面我們來(lái)看一看派汀的主要成份是什么?癲癇可以使用嗎?派汀成份

小柴胡顆粒的功效與作用是什么

小柴胡顆粒具有解表散熱、疏肝和胃的功效，主要用于治療外感病邪犯少陽(yáng)證，表現為寒熱往來(lái)、胸脅苦滿(mǎn)、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干等癥狀。小柴胡顆粒由柴胡、黃芩、姜半夏、黨參、生姜、甘草、大棗等中藥組成，主要有和解少陽(yáng)、調節免疫、抗炎退熱、保肝利膽等作用。1、和解少

吃六味地黃丸胃難受怎么辦

服用六味地黃丸后胃難受可能與藥物成分刺激、個(gè)體敏感性或用藥方式不當有關(guān)，可通過(guò)調整用藥時(shí)間、配合飲食緩解、更換劑型、暫停用藥觀(guān)察及就醫評估等方式處理。1、調整用藥時(shí)間六味地黃丸建議在飯后半小時(shí)服用，減少藥物對胃黏膜的直接刺激?？崭狗脮r(shí)，熟地黃、山茱萸等滋膩成

大姨媽期間能喝益母草顆粒嗎

大姨媽期間一般能喝益母草顆粒，但需根據個(gè)體體質(zhì)和癥狀在醫生指導下使用。益母草顆粒具有活血調經(jīng)的作用，常用于月經(jīng)量少、經(jīng)血不暢等情況。益母草顆粒的主要成分是益母草，其有效成分可促進(jìn)子宮收縮，幫助排出經(jīng)血。對于經(jīng)血量偏少、顏色暗紫或有血塊的女性，服用益母草顆?？赡?

杞菊地黃丸能夠治療早泄嗎

杞菊地黃丸一般不能用于治療早泄。早泄多與心理因素、前列腺炎、陰莖敏感度異常等原因有關(guān)，而杞菊地黃丸主要用于肝腎陰虛引起的目澀畏光、視物昏花等癥狀，其適應證與早泄的發(fā)病機制無(wú)直接關(guān)聯(lián)。杞菊地黃丸由枸杞子、菊花、熟地黃等中藥組成，具有滋腎養肝的功效，臨床適用于肝腎

冷水花對女性有什么好處嗎

冷水花對女性有調節內分泌、緩解痛經(jīng)、改善皮膚狀態(tài)、促進(jìn)新陳代謝等好處。冷水花學(xué)名為冷水花屬植物，含有多種活性成分，可通過(guò)泡茶或煎服等方式使用。1、調節內分泌冷水花中的黃酮類(lèi)化合物有助于平衡雌激素水平，對月經(jīng)不調、更年期綜合征等內分泌紊亂癥狀有調節作用。其提取物

靈芝和靈芝孢子粉作用一樣嗎

靈芝和靈芝孢子粉的作用不完全相同，兩者在成分和功效上存在差異。靈芝的主要活性成分包括多糖、三萜類(lèi)化合物等，靈芝孢子粉則含有破壁后更易吸收的孢子多糖、不飽和脂肪酸等。靈芝的藥用部位是子實(shí)體，傳統用于調節免疫、抗疲勞和保護肝臟。其多糖成分能激活巨噬細胞，增強機體非

樹(shù)蔥的效果有哪些

樹(shù)蔥一般是指中藥薤白，具有通陽(yáng)散結、行氣導滯、理氣寬胸等功效，主要用于胸痹心痛、脘腹痞滿(mǎn)脹痛、瀉痢后重等癥狀。一、通陽(yáng)散結薤白辛散溫通，能散陰寒之凝滯，通胸陽(yáng)之閉結，為治胸痹之要藥。寒痰阻滯、胸陽(yáng)不振所致胸痹證，常與瓜蔞、半夏、枳實(shí)等配伍使用?，F代常用于冠狀動(dòng)

益母草泡水的功效與作用有哪些

益母草泡水具有活血調經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒等功效，主要用于月經(jīng)不調、水腫尿少、瘡瘍腫毒等情況。益母草泡水的作用主要有調節月經(jīng)周期、緩解痛經(jīng)、促進(jìn)產(chǎn)后恢復、改善水腫癥狀、輔助治療皮膚炎癥等。1、調節月經(jīng)周期益母草泡水有助于促進(jìn)子宮收縮，改善氣血運行，對月經(jīng)量少、

感冒清熱顆粒的作用是什么

感冒清熱顆粒主要用于緩解風(fēng)寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、惡寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等癥狀。其主要成分包括荊芥穗、薄荷、防風(fēng)、柴胡、紫蘇葉、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、蘆根等，具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的功效。1、疏風(fēng)散寒感冒清熱顆粒中的荊芥穗、防風(fēng)、紫蘇葉等成分能

眼睛進(jìn)了睫毛怎么辦

睫毛進(jìn)入眼睛可通過(guò)眨眼、沖洗、棉簽蘸取、就醫等方...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

系統性紅斑狼瘡伴全身浮腫怎么辦

系統性紅斑狼瘡伴全身浮腫可通過(guò)糖皮質(zhì)激素治療、免...

胡乃文 副主任醫師 山東省立醫院

乙狀結腸是什么病

乙狀結腸并非疾病，而是人體消化系統的一部分，屬于...

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

血糖高是什么引發(fā)的

血糖高可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素...

趙蕾 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

怎么治背上的痘痘

背上的痘痘可通過(guò)保持皮膚清潔、調節飲食、藥物治療...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

新生兒肺炎反復怎么辦

新生兒肺炎反復發(fā)作可通過(guò)加強護理、規范用藥、排查...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎關(guān)節紊亂多久能恢復

腰椎關(guān)節紊亂一般需要2-4周恢復，實(shí)際時(shí)間受到損...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

一歲寶寶頭上長(cháng)癬怎么辦

一歲寶寶頭上長(cháng)癬可通過(guò)抗真菌治療、皮膚護理、環(huán)境...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

怎樣去額頭的痘痘

額頭長(cháng)痘可通過(guò)清潔控油、調節飲食、藥物治療、醫美...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

腰3-5椎體前緣輕度骨質(zhì)增生怎么辦

腰3-5椎體前緣輕度骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調整、...

申劍 主任醫師 北京醫院