电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av
首頁
醫(yī)院
疾病
醫(yī)生
資訊
視頻
語音
文章
頭條
問答
知道
短視頻
做俯臥撐腹部疼
來源:博禾知道
42人閱讀
問題描述:做俯臥撐腹部疼
醫(yī)生回答(1)
邵自強
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
指導意見:如果長時間進行俯臥撐,可以導致腹部肌肉過度收縮或舒張,繼而會引發(fā)肚子疼痛的癥狀。做俯臥撐肚子疼,可能是一過性的腸痙攣,或者是肌肉牽拉傷導致局部不適,這種情況一般跟不注意鍛煉,偶爾一次鍛煉有關系。做俯臥撐腹部疼痛,這種有可能是因為運動造成的腹肌痙攣,或者是腸痙攣等等出現(xiàn)的疼痛,可以暫停運動,然后休息,或者是局部溫水熱敷緩解疼痛,看有沒有好轉(zhuǎn)。
做俯臥撐
腹部
相關推薦
腰椎間盤突出可以做俯臥撐和仰臥起坐嗎
腰椎間盤突出患者不建議做俯臥撐和仰臥起坐。腰椎間...
張博
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
腰肌勞損怎么鍛煉做俯臥撐
腰肌勞損患者可以對腰背部的肌肉進行功能鍛煉,增強肌...
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
8-9歲兒童適合做俯臥撐嗎?
8~9歲的孩子可以做俯臥撐呀,可以鍛煉孩子的,所以...
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
睡覺前做俯臥撐對身體好嗎?
如果是你說的這個情況,對于身體健康是沒有什么不良影...
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
漏斗胸怎么治療做俯臥撐
漏斗胸是沒方法選擇激烈的活動的,因此俯臥撐對漏斗胸...
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
堅持每天做俯臥撐,一天做多少最合適?
你得每天堅持做俯臥撐,它可以有效的起到瘦身,鍛煉肌...
潘周輝
副主任醫(yī)師
鄭州大學第三附屬醫(yī)院
運動做俯臥撐導致腱鞘炎怎么辦
需要停止做俯臥撐,避免劇烈的運動,需要進行休息進行...
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
做俯臥撐排骨痛是什么原因?
做俯臥撐的時候,參與的肌肉主要有胸大肌,肱三頭肌部...
于秀梅
副主任醫(yī)師
聊城市中醫(yī)院
甲亢手術5天,能做俯臥撐嗎?
患者如果出現(xiàn)傷口紅腫熱痛,體溫升高,心悸,手足震顫...
彭郁婷
副主任醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院
做俯臥撐可以預防頸椎病嗎?
做俯臥撐對于頸椎沒有很大的作用,如果有頸椎病建議還...
林燕
副主任醫(yī)師
山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
每天做俯臥撐有什么好處和壞處
每天做俯臥撐可以增強上肢力量、提升核心穩(wěn)定性,并有助于塑造體型,但過度或不正確的練習可能導致肌肉拉傷或關節(jié)損傷。適量練習...
俯臥撐手套做俯臥撐的手套
俯臥撐手套主要用于減少手掌摩擦、增強抓握力并保護腕關節(jié),常見類型有防滑耐磨型、減震緩沖型、透氣吸汗型、全包裹護腕型及輕薄...
做俯臥撐有什么好處和壞處
俯臥撐作為常見的力量訓練動作,兼具增強肌肉力量、改善心肺功能、提升代謝率等益處,但也存在姿勢不當引發(fā)肌肉拉傷、關節(jié)磨損等...
每天堅持做俯臥撐有什么好處
每天堅持做俯臥撐可增強上肢力量、改善心肺功能、塑造體型、提升核心穩(wěn)定性、預防肩頸問題。1、增強上肢力量:俯臥撐主要鍛煉胸??...
做俯臥撐能增加強性功能嗎?
做俯臥撐可以間接增強性功能,主要通過改善體能、提升心肺功能和增強核心肌群來實現(xiàn)。俯臥撐是一種全身性運動,能夠鍛煉胸部、肩部、手臂和核心肌群,同時促進血液循環(huán),這些因素都有助于提升性功能。1.俯臥撐對性功能的影響俯臥撐能夠...
做俯臥撐對腰椎有傷害嗎
一般情況下,做俯臥撐通常對腰椎沒有傷害,可以增強腰部肌肉力量,提升腰椎穩(wěn)定性,但應避免過度運動。若腰部存在急性損傷或急性...
做俯臥撐和仰臥起坐可以減肥嗎
做俯臥撐和仰臥起坐可以幫助減肥,但需要結(jié)合飲食控制和其他有氧運動才能達到最佳效果。這兩種運動主要針對肌肉訓練,能夠提升基...
做俯臥撐有什么好處和壞處
做俯臥撐可以增強上肢力量、改善心肺功能,但過度練習可能導致肌肉拉傷、關節(jié)疼痛。適量練習并結(jié)合其他運動方式可以最大化益處,...
15歲做俯臥撐會影響長高嗎
15歲做俯臥撐不會影響長高,適度力量訓練對青少年身體發(fā)育有益。影響個子發(fā)育的主要原因包括遺傳、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和激素水平?...
做俯臥撐之后再做俯臥撐做不下去
俯臥撐后無法繼續(xù)完成通常由肌肉疲勞、乳酸堆積、核心力量不足、呼吸方式錯誤、訓練過度等原因引起。1、肌肉疲勞:持續(xù)進行俯臥??...
中山大學附屬第一醫(yī)院哪些科室比較有優(yōu)勢?哪些科室入選聲譽專科排行榜
中山大學附屬第一醫(yī)院入選中國百強醫(yī)院聲譽??频目剖矣校褐匕Y醫(yī)學科、生殖醫(yī)學科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內(nèi)科、超聲醫(yī)學科、消化科。
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀:懷孕初期,女性的身體會發(fā)生一系列變化,這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了,包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀,但是因為個體差異,每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。
突發(fā)心梗的10秒鐘自救方法可信嗎?救治心?;颊邞撟⒁馐裁?/div>
心肌梗死發(fā)病10秒自救方法沒有官方說法,心肌梗死自救方法包括保持平躺,絕對安靜,然后舌下含有硝酸甘油片等藥物,最后立即撥打120,請求專業(yè)醫(yī)務人員幫助,盡快送往醫(yī)院治療。
鼻塞嚴重無法入睡怎么辦?緩解鼻塞的好方法
鼻塞嚴重無法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的,可以根據(jù)不同的原因進行相關治療,可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。
肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀?肝不好一般會出現(xiàn)這五個癥狀
肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀:肝不好在醫(yī)學上通常指的是肝功能損傷,但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會有明顯的癥狀,重度的肝功能損傷可能會出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。
過午不食減肥法的真相:3個危害你可能不知道
深夜刷手機時突然刷到一條"過午不食瘦10斤"的帖子,是不是瞬間心動?這種看似簡單的減肥法正在社交平臺瘋狂傳播,但你可能不知道??...
高情商女人:丈夫≠親人,明白這點才能長久甜蜜
深夜刷到一條朋友圈:"結(jié)婚十年,老公變成了睡在上鋪的兄弟",配圖是兩床涇渭分明的被子。底下點贊數(shù)破百,評論區(qū)清一色"真實到流...
56歲大叔肺病逆襲!一年后醫(yī)生都驚了,他的秘訣竟是...
56歲的老張去年體檢時查出肺部問題,醫(yī)生看著片子直皺眉??烧l能想到,前兩天復查時連醫(yī)生都忍不住追問:"您這肺活量比年輕人還強...
體重不降反瘦?3個信號證明你的減肥真的有效
明明體重秤上的數(shù)字紋絲不動,牛仔褲的扣子卻悄悄松了一格?別急著懷疑人生,這可能正是身體在給你發(fā)"瘦身成功"的加密電報。脂肪?...
懶人護牙秘訣:不花錢不費力,半年牙齒白一度
牙齒變黃這件事,就像手機屏幕上的指紋印,明明每天都擦卻總在不經(jīng)意間暴露痕跡。別急著下單那些貴價美白產(chǎn)品,其實牙齒悄悄變白...
從心理學看女人脾氣:3個細節(jié)暴露感情真實狀態(tài)
你有沒有發(fā)現(xiàn),身邊那個平時溫柔似水的姑娘突然變得易燃易爆.炸?別急著給她貼"情緒化"標簽,心理學研究發(fā)現(xiàn),女性情緒波動往往是...
肺不好要遠離雞肉?醫(yī)生告誡:若想肺部健康,這3種東西不妨多吃
聽說肺不好的人要跟香噴噴的雞肉說再見?先別急著扔掉你的炸雞優(yōu)惠券!這個流傳已久的說法讓不少吃貨瑟.瑟發(fā)抖,但真相可能和你??...
紅茶立大功!研究發(fā)現(xiàn):中老年人群,紅茶每日飲用這個量更健康
聽說沒?保溫杯里泡枸杞的養(yǎng)生群體們該換新寵了!英國醫(yī)學雜志最.新研究給紅茶頒了個"中老年健康守護獎",每天這么幾杯下肚,血管...
瘦了但體重沒變?這才是健康減肥的關鍵信號
你有沒有遇到過這種情況:明明腰圍小了一圈,牛仔褲也松了,可體重秤上的數(shù)字卻紋絲不動?別急著懷疑人生,這可能恰恰說明你的減...
錯過等一月!月經(jīng)后黃金期這樣做,瘦得快又穩(wěn)
每個月總有那么幾天,身體像被按下暫停鍵,等大姨媽拎包離開后,鏡子前的你突然發(fā)現(xiàn):腰腹的游泳圈怎么更囂張了?別慌,這可能是...
苦丁茶的功效與作用有哪些
苦丁茶具有清熱解毒、生津止渴、降脂降壓等功效,主要用于緩解咽喉腫痛、口干舌燥、高血壓等癥狀??喽〔璧墓πc作用主要有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、輔助降血糖、促進消化、提神醒腦。1、抗氧化苦丁茶含有豐富的多酚類物質(zhì),能夠清除體內(nèi)自由基,延緩細胞衰老。長期飲用有助于減少氧化
吉林敖東藥業(yè)抑亢丸的成分是什么
抑亢丸的主要成分有羚羊角、天竺黃、白芍、桑葉、玄參等。1、羚羊角羚羊角為??苿游镔惣恿缪虻慕?,具有平肝息風、清肝明目、清熱解毒的功效。其含有角蛋白、磷酸鈣等成分,能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,常用于肝陽上亢引起的頭暈目眩等癥狀。遵醫(yī)囑使用可輔助調(diào)節(jié)甲狀腺功能亢進相
青葙對女性有什么好處嗎
青葙對女性有一定益處,主要包括清熱解毒、明目退翳、調(diào)節(jié)月經(jīng)等功效。青葙是莧科植物青葙的干燥成熟種子,中醫(yī)常用于治療肝熱目赤、視物昏花、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、清熱解毒青葙性寒味苦,具有清熱解毒的作用,適合女性因肝火旺盛導致的面部痤瘡、口舌生瘡等癥狀。其有效成分可幫
麻黃根功效作用與主治是什么
麻黃根具有固表止汗、斂肺平喘的功效,主治自汗、盜汗、肺虛咳喘等癥狀。1、固表止汗麻黃根含有麻黃根堿等生物堿成分,能收斂毛孔、減少汗液分泌,適用于氣虛不固導致的白天自汗或夜間盜汗。常與浮小麥、牡蠣等配伍使用,如牡蠣散。對于術后體虛多汗或更年期潮熱出汗,可在醫(yī)生指
艾灸肚子的好處與作用有哪些
艾灸肚子的好處與作用主要有溫經(jīng)散寒、健脾和胃、調(diào)理氣血、增強免疫、緩解疼痛等。艾灸通過熱力與藥效的雙重作用刺激腹部穴位,適合虛寒體質(zhì)或胃腸功能紊亂人群。1、溫經(jīng)散寒艾灸腹部可改善因寒邪侵襲導致的腹痛、腹瀉等癥狀。艾葉燃燒產(chǎn)生的溫熱效應能滲透皮膚,促進局部血液循
蒼耳子鼻護油的功效與作用
蒼耳子鼻護油具有緩解鼻塞、減輕鼻腔炎癥、改善過敏性鼻炎癥狀等功效,主要用于鼻腔護理與呼吸道不適的輔助治療。其主要成分蒼耳子提取物含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等活性成分,通過局部涂抹或蒸汽吸入發(fā)揮作用。1、緩解鼻塞蒼耳子鼻護油中的揮發(fā)油成分可刺激鼻腔黏膜血管收縮,快
清涼喉片的功效與作用是什么
清涼喉片具有清熱解毒、消炎止痛、緩解咽喉不適等功效,主要用于治療咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍等癥狀。清涼喉片的主要成分包括薄荷腦、桉油、冰片等,這些成分有助于減輕局部炎癥反應,改善咽喉部不適感。1、清熱解毒清涼喉片中的薄荷腦和冰片具有清熱解毒的作用,能夠幫助緩
抗癌平丸的不良反應會有哪些
抗癌平丸的不良反應主要有消化道不適、肝功能異常、骨髓抑制、過敏反應、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等。建議嚴格遵醫(yī)囑使用,出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。1、消化道不適抗癌平丸可能引起惡心嘔吐、食欲減退、腹瀉等消化道癥狀。其成分中的抗腫瘤物質(zhì)可能刺激胃腸黏膜,導致消化功能紊亂。癥狀較輕時可調(diào)
喝藏紅花有什么功效與作用
藏紅花具有活血化瘀、解郁安神、涼血解毒等功效,常用于改善血瘀型痛經(jīng)、緩解焦慮抑郁、輔助調(diào)節(jié)血脂等。藏紅花的主要作用包括改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等。1、活血化瘀藏紅花中的藏紅花素能抑制血小板聚集,促進子宮收縮,對血瘀型痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡有緩解作用。血瘀體
衛(wèi)矛有什么好處和壞處
衛(wèi)矛是一種常見的中藥材,具有活血化瘀、消腫止痛等功效,但使用不當可能導致胃腸不適或過敏反應。1、活血化瘀衛(wèi)矛含有黃酮類、皂苷等活性成分,能促進血液循環(huán),改善瘀血引起的疼痛。適用于跌打損傷、關節(jié)腫痛等癥狀,常與其他活血藥材配伍使用。脾胃虛弱者慎用,可能加重腹瀉。
真菌感染是艾滋病嗎
真菌感染不是艾滋病,但可能是艾滋病的繼發(fā)表現(xiàn)。艾...
聶小娟
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
左耳耳鳴的治療方法有哪些
左耳耳鳴可通過聲音療法、藥物治療、生活方式調(diào)整、...
李延忠
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
子宮內(nèi)膜回聲不均勻是什么原因引起呢
子宮內(nèi)膜回聲不均勻可能由生理性因素、炎癥、激素紊...
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
左狀結(jié)腸癌早期癥狀
左半結(jié)腸癌早期癥狀主要有排便習慣改變、腹痛腹脹、...
陳健鵬
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
正常眼角息肉的癥狀
眼角息肉通常表現(xiàn)為結(jié)膜或角膜邊緣的良性增生,常見...
李輝
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
左胳膊后背疼是什么病
左胳膊后背疼可能與肌肉勞損、頸椎病、心絞痛、帶狀...
徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
治療臉上痤瘡的辦法是什么
治療臉上痤瘡可通過生活干預、外用藥物、口服藥物、...
聶小娟
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
最近腳底長水泡怎么治療
腳底長水泡可能與摩擦刺激、真菌感染、濕疹、汗皰疹...
陳臘梅
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
左股骨頸骨折怎么辦
左股骨頸骨折可通過手法復位外固定、手術內(nèi)固定、人...
侯勇
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
孕周30+咽喉痛咳嗽怎么辦
孕30周出現(xiàn)咽喉痛咳嗽可通過飲用溫水、蜂蜜水緩解...
陶新曹
副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
百度
智能健康助手
在線答疑
立即咨詢