來源：博禾知道
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若出現(xiàn)勃起時(shí)間過短的情況，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非、阿伐那非等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、牡蠣牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善性功能。
2、核桃核桃含有精氨酸和歐米伽3脂肪酸，能幫助改善血管內(nèi)皮功能。
3、韭菜韭菜含硫化物和鋅，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有溫補(bǔ)腎陽的作用。
4、黑巧克力黑巧克力中的黃烷醇可促進(jìn)一氧化氮生成，改善陰莖血流。
二、藥物1、西地那非5型磷酸二酯酶抑制劑，通過增加陰莖血流改善勃起功能。
2、他達(dá)拉非長效PDE5抑制劑，作用時(shí)間可達(dá)36小時(shí)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
3、伐地那非起效較快的PDE5抑制劑，用藥后需避免與硝酸酯類藥物同服。
4、阿伐那非新型速效PDE5抑制劑，需在專業(yè)醫(yī)師評估后使用。
日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，避免過度疲勞和精神壓力，同時(shí)注意控制體重和戒煙限酒。
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