袁曉勇 副主任醫師
孕婦血糖高不建議喝蜂蜜水。蜂蜜含糖量較高，可能引起血糖波動(dòng)，主要影響因素有蜂蜜成分、血糖控制目標、個(gè)體代謝差異、替代甜味劑選擇。
1、蜂蜜成分蜂蜜中葡萄糖和果糖含量超過(guò)大部分天然甜味劑，每百克含糖量約80克，升糖指數與白糖相近，直接刺激血糖快速上升。
2、血糖目標妊娠期血糖控制標準嚴于普通人群，空腹血糖需低于5.3mmol/L，餐后2小時(shí)血糖需低于6.7mmol/L，輕微糖分攝入也可能超標。
3、代謝差異孕婦胰島素抵抗程度不同，部分人群飲用蜂蜜后可能出現持續高血糖，增加妊娠糖尿病風(fēng)險及巨大兒發(fā)生率。
4、替代選擇可選用羅漢果糖、甜菊糖苷等零熱量甜味劑，或食用少量低升糖指數水果如草莓、櫻桃滿(mǎn)足甜食需求。
建議監測血糖變化，優(yōu)先選擇膳食纖維豐富的全谷物和蔬菜水果作為碳水化合物來(lái)源，必要時(shí)在營(yíng)養師指導下調整飲食方案。
孕婦血糖高能喝魚(yú)湯嗎？
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孕婦血糖高對胎兒有影響嗎
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孕婦血糖高能吃鳳梨嗎
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孕婦血糖高可以吃圣女果嗎
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孕婦血糖高會(huì )影響胎兒?jiǎn)幔?/p>
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孕婦血糖高南瓜能吃嗎
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孕婦血糖高能不能吃花生
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孕婦血糖高咋辦
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孕婦血糖高會(huì )嗜睡嗎？
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孕婦血糖高可以喝蜂蜜水嗎
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