膝蓋脫臼經(jīng)常脫臼可能由韌帶松弛、關(guān)節結構異常、運動(dòng)損傷、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)物理治療、支具固定、康復訓練、手術(shù)矯正等方式干預。

先天或后天韌帶強度不足導致關(guān)節穩定性差，表現為輕微活動(dòng)時(shí)膝蓋易錯位。建議避免劇烈運動(dòng)，通過(guò)低強度肌力訓練增強關(guān)節周?chē)∪庵巍?/p>2、關(guān)節結構異常

髕骨發(fā)育不良或滑車(chē)溝變淺等解剖學(xué)異常易引發(fā)習慣性脫位。需通過(guò)X線(xiàn)或MRI明確診斷，輕癥可使用髕骨穩定支具，重癥需手術(shù)重建。

急性外傷導致內側髕股韌帶斷裂未及時(shí)修復，可能發(fā)展為習慣性脫臼。急性期需冰敷制動(dòng)，后期需評估韌帶損傷程度選擇縫合或重建手術(shù)。

結締組織發(fā)育異常疾病如埃勒斯-當洛斯綜合征可導致全身關(guān)節松弛。需進(jìn)行基因檢測確診，治療以定制化康復計劃和預防性支具為主。

日常應避免跑跳等沖擊性運動(dòng)，選擇游泳等低負荷鍛煉方式，體重超標者需減重以降低關(guān)節壓力，反復脫臼者建議盡早就醫評估手術(shù)指征。