周小鳳 副主任醫師
五個(gè)月寶寶夜間頻繁覺(jué)醒可能與生理性需求、睡眠環(huán)境干擾、胃腸不適、維生素D缺乏等因素有關(guān)。
1. 生理需求哺乳間隔過(guò)短或尿布潮濕會(huì )觸發(fā)覺(jué)醒反射，建議家長(cháng)按需喂養并保持尿布干爽。
2. 環(huán)境干擾光線(xiàn)過(guò)強或室溫不適易中斷睡眠周期，維持26℃左右室溫并使用遮光窗簾有助于改善。
3. 胃腸不適腸脹氣或胃食管反流可能導致哭鬧驚醒，家長(cháng)可進(jìn)行腹部按摩并保持喂奶后豎抱拍嗝。
4. 營(yíng)養缺乏維生素D不足可能影響神經(jīng)發(fā)育導致睡眠不穩，需遵醫囑補充維生素D3制劑。
建議記錄寶寶睡眠日志，若持續伴隨發(fā)熱、拒食等癥狀需及時(shí)兒科就診。
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