張博 副主任醫師
膝蓋骨上部疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、髕腱炎、滑膜炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期避免跑跳等劇烈活動(dòng)，使用護膝或彈性繃帶固定關(guān)節，減少髕骨異常摩擦。
2、冷敷熱敷腫脹期用冰袋冷敷15分鐘緩解炎癥，48小時(shí)后改用熱毛巾促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可止痛消炎，氨基葡萄糖膠囊幫助軟骨修復。
4、物理治療超聲波或紅外線(xiàn)照射可改善局部代謝，嚴重髕骨移位需關(guān)節鏡下行軟骨修復術(shù)。
建議選擇平底鞋減少膝關(guān)節壓力，肥胖者需控制體重，運動(dòng)前做好熱身拉伸，若疼痛持續超過(guò)兩周需骨科就診。
拇外翻疼痛該怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
如何緩解腰椎間盤(pán)突出的疼痛
1個(gè)問(wèn)答
女性左邊腰部疼痛的原因是什么
1個(gè)問(wèn)答
牙壞了疼怎么緩解疼痛
1個(gè)問(wèn)答
疼痛會(huì )導致應激性高血糖嗎
1個(gè)問(wèn)答
乳房腫塊疼痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋周?chē)逻叺慕钐墼趺崔k
1個(gè)問(wèn)答
右側胸下肋骨按壓疼痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
乳房針扎似的疼痛怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
鼻孔里干燥結痂疼痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
五個(gè)半月寶寶從床上掉下來(lái)后腦勺著(zhù)地
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒添加輔食后便秘怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
養胃經(jīng)常吃什么比較好
1個(gè)問(wèn)答
姨媽期間同房壞處
1個(gè)問(wèn)答
小孩甲型流感幾天能好
1個(gè)問(wèn)答
眼底水腫怎么快速消除
1個(gè)問(wèn)答
怎樣能去除臉上的雀斑
1個(gè)問(wèn)答
小兒急疹是怎么引起的
1個(gè)問(wèn)答
洗紋身要多久恢復正常
1個(gè)問(wèn)答
小孩支原體感染了怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
2025-11-17
2025-11-20
2025-11-20
2025-11-18
