何海賢 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
打呼?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿、減重、避免睡前飲酒、使用口腔矯正器等方式改善，通常由肥胖、鼻咽結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、酒精刺激等因素引起。
1、調(diào)整睡姿側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，緩解氣道狹窄，仰臥位易加重打鼾，建議使用側(cè)臥枕輔助體位保持。
2、減重頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，體重減輕可改善通氣，需控制每日熱量攝入并配合有氧運(yùn)動(dòng)。
3、避免飲酒酒精會(huì)松弛咽喉部肌肉致氣道塌陷，睡前4小時(shí)應(yīng)禁酒，同時(shí)避免服用鎮(zhèn)靜類藥物。
4、口腔矯正器下頜前移裝置適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停，需由口腔科醫(yī)生定制，佩戴后可能出現(xiàn)暫時(shí)性唾液分泌增多。
持續(xù)嚴(yán)重打鼾伴呼吸暫停需到耳鼻喉科或睡眠醫(yī)學(xué)中心就診，日常保持臥室濕潤(rùn)并定期清洗床品減少過(guò)敏原刺激。
晚上睡覺(jué)打呼嚕是什么原因？
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為什么每晚睡熟都會(huì)打呼嚕
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打呼嚕和抽煙有關(guān)系嗎
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口干舌燥有濃痰且打呼嚕嚴(yán)重是什么原因
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晚上打呼嚕厲害好治嗎
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晚上打呼嚕間隙性停止呼吸怎么治療
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怎樣的睡覺(jué)姿勢(shì)不打呼嚕
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為什么瘦人不愛(ài)打呼嚕
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晚上打呼嚕呼吸困難應(yīng)該怎么辦
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女人突然常打呼嚕還很響是什么原因？
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懷孕前的準(zhǔn)備工作有什么
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50至60歲的人群血糖多高正常
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月經(jīng)前兩天多第三天就少了是怎么回事
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口腔潰瘍患者要禁忌什么
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為什么老是流鼻血
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耳朵出血了是什么原因怎么辦
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根管治療后咬上發(fā)軟是怎么回事
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