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俯臥撐后開(kāi)合跳減脂嗎?

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問(wèn)題描述

俯臥撐后開(kāi)合跳減脂嗎?

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

再做開(kāi)合跳加上俯臥撐可以起到瘦身效果的,只要接著鍛煉都可以達(dá)到很好的減肥效果,但是在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要控制住飲食,健康飲食,合理的飲食,可以幫助身體,起到比較健康的減肥效果。

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