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哺乳后如何防止乳房下垂

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問(wèn)題描述

哺乳后如何防止乳房下垂

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

有的女性懷孕之后,乳房會(huì)逐漸變大的,有的會(huì)出現(xiàn)下垂的情況,所以還是要適當(dāng)?shù)膸б恍┬卣种惖模欢ㄒ彳?,不能太緊,它可以有利于托住乳房的,哺乳期之后應(yīng)該是適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),特別是要做一些瑜伽的運(yùn)動(dòng),盡量減掉肚上的脂肪,多吃些青菜水果,多喝水,沒(méi)事的時(shí)候也可以經(jīng)常按摩乳房。

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