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如何戒碳水化合物減肥?

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問題描述

如何戒碳水化合物減肥?

醫(yī)生回答

楊海清

楊海清 主治醫(yī)師

濱州市中心醫(yī)院

每一碗生大米,所含熱量為330千卡左右。這種數(shù)目與瘦豬肉基礎相當。但是大米并不可能干吃,每份大米在煮飯時須要增加1。5倍以上的水。

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