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坐飛機(jī)耳朵疼有什么緩解方法

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問題描述

坐飛機(jī)耳朵疼有什么緩解方法

醫(yī)生回答

李延忠

李延忠 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

坐飛機(jī)耳朵疼可通過咀嚼口香糖、做吞咽動(dòng)作、打哈欠和捏鼻鼓氣等方法緩解。耳朵疼通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、中耳炎或鼻竇炎等原因引起。

1、咀嚼口香糖

咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，增加吞咽次數(shù)，幫助平衡耳內(nèi)外氣壓。

2、吞咽動(dòng)作

頻繁做吞咽動(dòng)作能主動(dòng)打開咽鼓管，促進(jìn)中耳內(nèi)外氣壓平衡。

3、打哈欠

打哈欠時(shí)軟腭上提可自然擴(kuò)張咽鼓管，快速緩解耳內(nèi)壓力差。

4、捏鼻鼓氣

捏住鼻子輕輕鼓氣能強(qiáng)制打開咽鼓管，適用于氣壓變化劇烈時(shí)，但感冒或鼻塞時(shí)應(yīng)避免。

飛行時(shí)可準(zhǔn)備潤(rùn)喉糖或溫水，保持鼻腔通暢，若有持續(xù)疼痛或聽力下降建議就醫(yī)檢查。

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