鞏麗 主治醫師
測量排卵期最精確的方法有基礎體溫法、排卵試紙法、宮頸黏液觀(guān)察法、超聲監測法。
1、基礎體溫法：每日晨起靜息狀態(tài)下測量舌下體溫，排卵后體溫會(huì )升高0.3-0.5攝氏度，需連續記錄3個(gè)月經(jīng)周期。
2、排卵試紙法：通過(guò)檢測尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間，建議在預估排卵日前3天開(kāi)始每日固定時(shí)間檢測。
3、宮頸黏液法：觀(guān)察陰道分泌物性狀變化，排卵期黏液呈蛋清狀、拉絲度高，此法需結合其他方法驗證。
4、超聲監測法：經(jīng)陰道超聲可直觀(guān)觀(guān)察卵泡發(fā)育情況，需在月經(jīng)周期第10天起隔日檢查，精確度最高但需就醫操作。
建議聯(lián)合使用兩種以上方法提高準確性，備孕期間保持規律作息，避免過(guò)度焦慮影響激素分泌。
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