張向寧 主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
懷孕期間得了甲減可通過(guò)調整飲食、藥物治療、定期監測、心理疏導等方式干預，通常與碘缺乏、自身免疫異常、甲狀腺損傷、垂體功能減退等因素有關(guān)。
1、調整飲食適量增加海帶、紫菜等富碘食物，每日碘攝入量建議達到250微克，避免過(guò)量食用抑制甲狀腺功能的十字花科蔬菜。
2、藥物治療需嚴格遵醫囑使用左甲狀腺素鈉，該藥物可安全替代甲狀腺激素，用藥期間需定期復查T(mén)SH水平調整劑量。
3、定期監測妊娠期每4-6周需檢測甲狀腺功能，重點(diǎn)關(guān)注TSH和FT4指標，孕中期后應根據胎兒發(fā)育情況增加超聲檢查頻次。
4、心理疏導甲狀腺功能異?？赡芤l(fā)焦慮情緒，可通過(guò)正念冥想、孕婦瑜伽等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)支持。
建議孕婦保持規律作息，每周進(jìn)行3-5次低強度運動(dòng)，若出現嗜睡、便秘等癥狀加重應及時(shí)復診調整治療方案。
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