膝關節(jié)痛可通過物理治療、藥物治療、注射治療、手術治療等方式緩解，通常由運動損傷、退行性病變、炎癥反應、創(chuàng)傷性損傷等原因引起。

熱敷或低溫冷敷可減輕腫脹疼痛，超聲波與電療有助于促進局部血液循環(huán)，關節(jié)活動度訓練能改善功能受限。

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛，氨基葡萄糖片有助于軟骨修復，阿片類藥物如曲馬多片適用于重度疼痛。

玻璃酸鈉關節(jié)腔注射能潤滑關節(jié)面，糖皮質激素注射適用于急性炎癥發(fā)作，富血小板血漿注射可促進組織修復。

關節(jié)鏡手術可清理游離體與修復半月板，人工關節(jié)置換適用于終末期骨關節(jié)炎，截骨矯形術能糾正力線異常。

建議避免爬山或深蹲等加重膝關節(jié)負荷的動作，控制體重以減輕關節(jié)壓力，癥狀持續(xù)加重應及時就醫(yī)評估。