李輝 主任醫師
中日友好醫院
胃疼胃脹持續很久可通過(guò)調整飲食、藥物治療、改善生活習慣、就醫檢查等方式緩解。胃疼胃脹通常由飲食不當、壓力過(guò)大、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、調整飲食避免辛辣刺激、油膩食物，選擇清淡易消化的食物如粥、面條，少量多餐有助于減輕胃腸負擔。
2、藥物治療可在醫生指導下使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物，緩解胃酸過(guò)多、胃脹等癥狀。
3、改善生活習慣規律作息，避免熬夜，減少吸煙飲酒，適當運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。
4、就醫檢查若癥狀持續不緩解，建議及時(shí)就醫進(jìn)行胃鏡檢查，排除胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。
日?？蛇m量食用山藥、南瓜、小米、香蕉等養胃食物，避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持心情愉悅。
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