醫(yī)生回答
申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
頸椎拉傷可通過(guò)制動(dòng)休息、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。頸椎拉傷通常由姿勢(shì)不當(dāng)、外力損傷、肌肉勞損、頸椎退變等原因引起。
1、制動(dòng)休息急性期限制頸部活動(dòng)，使用頸托固定保護(hù)，避免加重?fù)p傷。輕度拉傷在48小時(shí)內(nèi)避免過(guò)度轉(zhuǎn)頭或低頭。
2、冷敷熱敷損傷初期24-48小時(shí)用冰袋冷敷減輕腫脹，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替每次不超過(guò)20分鐘。
3、藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩解疼痛，鹽酸乙哌立松松弛肌肉，維生素B12營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。伴有頭暈可配合甲磺酸倍他司汀。
4、康復(fù)訓(xùn)練疼痛緩解后在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸部牽拉、等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐步恢復(fù)活動(dòng)范圍。
恢復(fù)期保持正確坐姿，睡眠時(shí)選擇高度合適的枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品。
