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膝蓋勞損要怎么恢復

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問(wèn)題描述

膝蓋勞損要怎么恢復

醫生回答

申劍

申劍 主任醫師

膝蓋勞損可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復。

1、休息制動(dòng)

減少跑跳等負重活動(dòng),使用護膝或支具固定關(guān)節,避免進(jìn)一步損傷。

2、物理治療

熱敷促進(jìn)血液循環(huán),超聲波治療緩解炎癥,膝關(guān)節功能鍛煉增強肌肉力量。

3、藥物治療

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨,玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節。

4、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)修復半月板損傷,人工膝關(guān)節置換術(shù)適用于嚴重骨關(guān)節炎病例。

日??蛇m量補充牛奶、雞蛋、深海魚(yú)、西藍花等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節負荷的運動(dòng)。

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