劉福強 副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
剛檢查出糖尿病可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)調節、血糖監測、藥物治療等方式干預。
1、飲食控制減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日主食量控制在200-300克，分餐進(jìn)食。
2、運動(dòng)調節每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練，避免空腹運動(dòng)。
3、血糖監測每日監測空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，定期檢測糖化血紅蛋白，掌握血糖控制趨勢。
4、藥物治療遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥，胰島素治療需嚴格按方案執行，不可自行調整劑量。
保持規律作息，戒煙限酒，定期復查眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，學(xué)習糖尿病自我管理知識。
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