袁曉勇 副主任醫師
糖尿病患者每日主食攝入量建議控制在150-300克，具體需根據體重、活動(dòng)量、血糖水平等因素調整，優(yōu)先選擇低升糖指數的主食。
1、體重因素體重超標者需減少主食量至每日150-200克，偏瘦者可適當增加至250-300克，建議通過(guò)營(yíng)養科醫生制定個(gè)性化方案。
2、活動(dòng)強度輕體力勞動(dòng)者每日主食約200克，中高強度勞動(dòng)者可增至250-300克，運動(dòng)后需監測血糖變化調整攝入量。
3、血糖監測空腹血糖超過(guò)7mmol/L時(shí)應減少主食量，餐后血糖波動(dòng)大者需分5-6餐少量攝入，每餐主食不超過(guò)60克。
4、主食選擇推薦糙米、燕麥等全谷物占主食總量三分之二，搭配雜豆類(lèi)可延緩血糖升高，避免精米白面單獨食用。
定期監測糖化血紅蛋白指標，配合內分泌科醫生調整飲食方案，注意將主食與優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維混合食用以穩定血糖。
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