趙蕾 副主任醫師
首都醫科大學(xué)宣武醫院
高血糖患者可適量食用燕麥、西藍花、苦瓜、魔芋等食物，也可遵醫囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下制定個(gè)體化飲食方案，配合藥物控制血糖。
一、食物1. 燕麥燕麥富含可溶性膳食纖維，延緩碳水化合物吸收，有助于穩定餐后血糖。
2. 西藍花西藍花含鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性，降低血糖波動(dòng)幅度。
3. 苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助調節血糖代謝。
4. 魔芋魔芋葡甘聚糖形成凝膠延緩胃排空，減少糖分吸收速度。
二、藥物1. 二甲雙胍雙胍類(lèi)降糖藥，通過(guò)抑制肝糖原分解和增加外周組織對葡萄糖的利用降低血糖。
2. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑，延緩腸道碳水化合物分解為單糖，控制餐后血糖升高。
3. 格列美脲磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑，刺激胰島β細胞釋放胰島素，適用于2型糖尿病。
日常需定時(shí)監測血糖，避免高糖高脂飲食，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，保持規律作息。
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