痔瘡早期多數(shù)可以自愈。痔瘡早期癥狀較輕時可通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食改善等方式緩解，但需注意避免誘因加重病情。

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對肛門的刺激。建議多食用全谷物、蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

排便后使用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用粗糙紙巾擦拭。保持局部干燥清潔有助于減輕炎癥反應(yīng)。

避免久坐久站，每隔一小時起身活動。養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免如廁時間過長或過度用力。

每日進(jìn)行溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門靜脈充血。水溫控制在40℃左右，每次15-20分鐘。

若癥狀持續(xù)或加重，出現(xiàn)便血、疼痛加劇等情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，避免發(fā)展為嚴(yán)重痔瘡。