胡乃文 副主任醫師
山東省立醫院
痛風(fēng)患者日常保養需通過(guò)飲食控制、水分補充、體重管理、藥物規范等方式綜合干預。痛風(fēng)發(fā)作與尿酸代謝紊亂有關(guān)，需長(cháng)期堅持生活方式調整。
1、飲食控制限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯，增加低脂乳制品和蔬菜水果攝入。避免酒精及含糖飲料，減少果糖對尿酸生成的影響。
2、水分補充每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，可適量飲用蘇打水堿化尿液。避免劇烈運動(dòng)后脫水導致尿酸濃度驟升。
3、體重管理通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練逐步減重，但需避免快速減肥引發(fā)酮癥酸中毒。肥胖會(huì )加重胰島素抵抗，增加尿酸合成。
4、藥物規范急性期可遵醫囑使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥，緩解期需長(cháng)期服用別嘌醇或苯溴馬隆。禁止自行調整降尿酸藥物劑量。
建議定期監測血尿酸水平，發(fā)作期抬高患肢并局部冷敷，避免關(guān)節受傷或受涼誘發(fā)炎癥反應。
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