袁曉勇 副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
血糖高的人群需嚴格控制飲食，最需警惕的食物是高升糖指數食物和高糖高脂食物。
1、高升糖指數食物白米飯、白面包等精制碳水化合物會(huì )快速升高血糖，建議替換為糙米、全麥面包等低升糖指數主食。
2、高糖高脂食物蛋糕、冰淇淋等含大量添加糖和飽和脂肪的食物會(huì )加重胰島素抵抗，應盡量避免食用。
血糖高的人群可適量食用西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)可遵醫囑使用二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物，建議定期監測血糖并保持規律運動(dòng)。
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