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腰椎盤突出能鍛煉好嗎

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問題描述

腰椎盤突出能鍛煉好嗎

醫(yī)生回答

王亮

王亮 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰椎間盤突出可通過功能鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善癥狀，疾病嚴(yán)重程度不同采用的治療方法也不同。

1、功能鍛煉

輕度患者可通過五點(diǎn)支撐法、小燕飛等康復(fù)訓(xùn)練加強(qiáng)腰背肌力量，減輕椎間盤壓力。

2、物理治療

牽引治療能增加椎間隙寬度，推拿手法可緩解肌肉痙攣，超短波等理療有助于消除神經(jīng)根水腫。

3、藥物治療

急性期可使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，甘露醇注射液消除神經(jīng)水腫，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重壓迫者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù)，術(shù)后仍需配合康復(fù)訓(xùn)練鞏固療效。

建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化鍛煉方案，避免久坐久站及腰部負(fù)重動(dòng)作，睡眠選擇硬板床有利于腰椎健康。

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