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老年人患高血壓吃什么會(huì )降血壓

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問(wèn)題描述

老年人患高血壓吃什么會(huì )降血壓

醫生回答

周常青

周常青 副主任醫師

老年人患高血壓之后需要積極治療的同時(shí),生活中也要注意飲食。以下幾種是為您列舉的部分可以降血壓的食物:1.橙子降血壓作用比較強大,含有大量的維生素,在增強抵抗力的同時(shí),可以減緩自由基對血管的損害,另外橙子總含有充分的鉀元素,可以降低血壓。2.芹菜中主要含有大量黃酮類(lèi)物質(zhì)、膳食纖維、葉綠素、氨基酸、大量不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等,有很好的降壓、降血糖、降血脂的作用。3.辣椒中含有辣椒素,有擴張血管的作用,可以控制血壓,注意不要食用過(guò)量。4.高血壓患者要清淡飲食,控制鹽的攝入,配合食用降壓藥物,每日測量血壓,做到實(shí)時(shí)監控,保持良好的生活飲食習慣。

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