腰椎間盤突出在年輕時(shí)通過規(guī)范治療多數(shù)可以緩解或治愈，治療方法主要有保守治療、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。

急性期需嚴(yán)格臥床休息2-4周，選擇硬板床并佩戴腰圍保護(hù)，避免久坐久站等加重腰椎負(fù)荷的行為。

牽引治療能減輕椎間盤壓力，超短波等理療可改善局部血液循環(huán)，推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作避免損傷。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松減輕肌肉痙攣，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺幫助神經(jīng)修復(fù)。

經(jīng)皮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)適用于保守治療無效者，開放手術(shù)如椎間盤切除融合術(shù)用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例。

建議避免彎腰搬重物，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。