脫發(fā)嚴重可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內分泌失調等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)補充等方式改善。

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物延緩脫發(fā)進程。

長期焦慮緊張會導致毛囊生長周期紊亂，出現彌漫性脫發(fā)。建議通過運動、冥想緩解壓力，必要時短期服用谷維素、維生素B族等調節(jié)神經功能。

缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響毛囊健康。需增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜攝入，嚴重者可補充復方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、琥珀酸亞鐵片。

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病伴隨激素紊亂，可能引發(fā)脫發(fā)。需治療原發(fā)病，如使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節(jié)激素水平。

日常避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產品，保證充足睡眠有助于改善脫發(fā)癥狀。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常，建議及時就診皮膚科或內分泌科。