如果診斷明確為焦慮癥，可以積極的應用一些抗焦慮或者抗抑郁的藥物來進行治療，需要在醫(yī)生下的指導進行進一步的明確診斷，平時一定要注意給自己減壓，適當?shù)倪\動，保持好的生活習慣、飲食習慣，晚上不要熬夜，不要壓力太大，這樣可以適當?shù)木徑庾鲐瑝舻陌Y狀。正所謂"日有所思，夜有所夢"，如果經(jīng)常做噩夢，考慮和平時的精神壓力有一定的關系。