劇烈運動(dòng)漏尿可能由盆底肌松弛、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、壓力性尿失禁、神經(jīng)損傷等原因引起，可通過(guò)盆底肌訓練、藥物控制、電刺激治療、手術(shù)修復等方式改善。

妊娠分娩或年齡增長(cháng)導致盆底肌力量減弱，咳嗽或跳躍時(shí)可能出現漏尿。建議進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強肌力，每日重復進(jìn)行收縮訓練。

膀胱逼尿肌異常收縮引發(fā)尿急癥狀，運動(dòng)時(shí)易失控漏尿?？赡芘c咖啡因攝入、尿路感染有關(guān)，表現為尿頻尿急?？勺襻t囑使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物。

腹壓增高時(shí)尿道括約肌閉合不全，常見(jiàn)于肥胖或絕經(jīng)女性。跳繩跑步時(shí)癥狀明顯，可能伴隨盆腔臟器脫垂?？刹捎藐幍绬♀徲柧毣蚴褂枚嚷逦魍?、雌激素軟膏。

糖尿病或腰椎疾病導致排尿神經(jīng)調控異常，可能出現混合型尿失禁。需排查原發(fā)病因，嚴重者需接受尿道中段懸吊術(shù)或人工括約肌植入術(shù)。

避免攝入酒精咖啡因等刺激性食物，運動(dòng)時(shí)可使用成人護理墊，長(cháng)期未改善需到泌尿外科或婦科就診評估。