延長(cháng)性生活時(shí)間可通過(guò)行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預等方式實(shí)現。常見(jiàn)原因包括敏感度過(guò)高、焦慮緊張、前列腺炎、早泄等。

通過(guò)停頓擠壓法或分散注意力降低龜頭敏感度，需伴侶配合重復進(jìn)行，屬于無(wú)創(chuàng )安全的基礎干預方式。

利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，使用前需排除藥物過(guò)敏史，建議在醫生指導下控制使用頻率。

達泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節射精控制能力，需排除心血管疾病等用藥禁忌。

認知行為療法緩解焦慮，伴侶共同參與治療可改善緊張情緒，適用于心理因素導致的早泄情況。

避免過(guò)度疲勞和酒精攝入，規律鍛煉盆底肌群，必要時(shí)可結合中醫針灸等綜合調理。