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側臥位的正確姿勢

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-06 74659次播放

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側臥位時(shí),身體的左側靠近床面,上身挺直,雙腿自然垂直,或者是右腿微蜷,腮部枕在左手臂上。右側同理。

側臥時(shí)要保證枕頭的高度與肩膀持平,能給肩膀足夠的支撐。如果枕頭過(guò)低,頭部會(huì )向下傾斜;枕頭過(guò)高,頭部會(huì )很不舒適地被拉伸??梢栽趦上ドw之間放一個(gè)枕頭,有利于放松腰背部。

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