蕁麻疹需要忌口和注意什么
蕁麻疹患者需要嚴格忌口高組胺食物和易致敏食物，同時(shí)注意避免物理刺激、保持皮膚清潔、調節情緒壓力。常見(jiàn)忌口包括海鮮、酒精、辛辣食品，日常需穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物，避免抓撓和高溫環(huán)境。
1. 飲食忌口原則
高組胺食物會(huì )加重過(guò)敏反應，帶殼海鮮如蝦蟹、發(fā)酵食品如奶酪醬油、腌制食品如臘肉香腸需嚴格限制。部分水果如芒果、草莓、柑橘類(lèi)含有天然水楊酸，可能誘發(fā)癥狀。急性發(fā)作期建議選擇大米、青菜、蘋(píng)果等低敏食材，烹飪方式以清蒸水煮為主。
2. 日常護理要點(diǎn)
物理刺激是常見(jiàn)誘因，洗澡水溫控制在38℃以下，避免使用磨砂類(lèi)洗護用品。純棉透氣衣物能減少摩擦刺激，新購衣物建議清水浸泡后再穿。居住環(huán)境保持濕度50%左右，定期除螨除塵，寵物毛發(fā)接觸后需及時(shí)清潔皮膚。
3. 藥物干預方案
口服抗組胺藥物是基礎治療，氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代藥物副作用較小。嚴重發(fā)作時(shí)可短期使用潑尼松等糖皮質(zhì)激素，合并感染需配合阿奇霉素等抗生素。外用藥選擇爐甘石洗劑或弱效激素軟膏，每日使用不超過(guò)2次。
4. 誘因管理策略
溫度驟變容易誘發(fā)癥狀，冬季注意防風(fēng)保暖，夏季避免突然進(jìn)入空調房。情緒壓力會(huì )通過(guò)神經(jīng)肽途徑加重病情，正念冥想和腹式呼吸有助緩解。記錄發(fā)作時(shí)間、環(huán)境、飲食的過(guò)敏日記，能幫助識別個(gè)體化誘因。
蕁麻疹管理需要建立長(cháng)期防控意識，突發(fā)風(fēng)團時(shí)可冷敷緩解瘙癢，持續6周以上需排查甲狀腺疾病等潛在病因。備孕女性應提前告知醫生調整用藥方案，慢性患者建議每3個(gè)月復查過(guò)敏原檢測。保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善免疫功能，癥狀反復時(shí)及時(shí)到變態(tài)反應科就診。
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