胃癌術(shù)后鍛煉有助于恢復(fù)
胃癌術(shù)后鍛煉有助于恢復(fù)，可以促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)、增強體質(zhì)、預(yù)防并發(fā)癥。術(shù)后鍛煉需根據(jù)恢復(fù)階段循序漸進(jìn)，從床上活動逐步過渡到步行、有氧運動等。
胃癌術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行床上活動，如踝泵運動、抬腿練習(xí)等被動或主動活動，有助于預(yù)防下肢靜脈血栓和肌肉萎縮。隨著傷口愈合，可逐步增加床邊坐起、站立等低強度活動，促進(jìn)胃腸蠕動和心肺功能恢復(fù)。術(shù)后1-2周可開始短距離步行，從每次5-10分鐘逐漸增加至30分鐘，注意避免腹部用力。術(shù)后1個月后可嘗試低強度有氧運動如散步、太極拳，幫助改善消化吸收功能。術(shù)后3個月經(jīng)評估后可逐步恢復(fù)游泳、騎自行車等中等強度運動，但需避免舉重、仰臥起坐等增加腹壓的運動。
胃癌術(shù)后鍛煉需注意運動強度以不引起明顯疲勞為宜，運動中如出現(xiàn)腹痛、頭暈等不適需立即停止。術(shù)后飲食應(yīng)少量多餐，選擇高蛋白、易消化食物，避免辛辣刺激。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。定期復(fù)查血常規(guī)、營養(yǎng)指標(biāo)等，及時調(diào)整運動方案。術(shù)后康復(fù)期間需保持積極心態(tài)，必要時尋求心理支持。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
