怎么才算早泄 怎么判斷你是否有早泄
關(guān)鍵詞：#早泄
早泄通常指陰莖插入陰道后1分鐘內(nèi)射精或未插入即射精，判斷標準主要包含射精潛伏期短、控制力差、心理困擾三方面。
1、時間標準：
國際性醫(yī)學(xué)會將陰道內(nèi)射精潛伏期短于1分鐘定義為原發(fā)性早泄，短于3分鐘可能屬于繼發(fā)性早泄。需在性交過程中使用秒表客觀記錄，排除初次性經(jīng)驗或長期禁欲后的特殊情況。時間測量應(yīng)持續(xù)記錄3次以上性行為。
2、控制能力：
射精控制力差是核心特征，表現(xiàn)為無法通過意志延緩射精，超過50%的性交嘗試中出現(xiàn)不可控的快速射精。部分患者伴隨射精前兆感知減弱，這種情況可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān)。
3、心理影響：
因早泄導(dǎo)致顯著苦惱或人際關(guān)系困難是重要判斷依據(jù)。常見表現(xiàn)為性回避、自卑焦慮等情緒障礙，需通過國際早泄診斷工具量表評估，得分大于11分提示存在臨床意義的早泄。
4、排除條件：
需排除甲狀腺功能亢進、前列腺炎等器質(zhì)性疾病，以及帕羅西汀等藥物影響。短期出現(xiàn)的射精過快可能源于疲勞、壓力等可逆因素，這種情況不屬于病理性早泄。
5、伴侶評估：
伴侶對性交時間的滿意度是重要參考指標。超過80%的性交中伴侶未達高潮，或雙方對射精時間存在持續(xù)性爭議時，應(yīng)考慮早泄可能，這種情況需要雙方共同參與評估。
改善早泄需綜合調(diào)理，建議每日進行凱格爾運動增強盆底肌控制力，飲食可增加核桃、牡蠣等含鋅食物。避免過度手淫及觀看刺激性影像，保持規(guī)律作息。性交前使用厚質(zhì)避孕套降低敏感度，采用停頓擠壓法訓(xùn)練射精控制。長期未改善需到男科就診，排除慢性前列腺炎等潛在疾病。伴侶應(yīng)避免責(zé)備，共同參與行為療法效果更佳。
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