糖尿病人留意：一定要格外關(guān)注這個(gè)部位！不然可能攤上事兒
每次測血糖都達標，為什么腳上突然冒出個(gè)不起眼的小水泡，最后竟要截趾？這不是危言聳聽(tīng)，而是太多糖友踩過(guò)的坑。糖尿病足這個(gè)隱形殺手，正悄悄威脅著(zhù)超過(guò)三分之一的糖尿病患者。
一、腳部為何成為"重災區"
1、神經(jīng)病變作祟
長(cháng)期高血糖會(huì )損傷末梢神經(jīng)，導致痛覺(jué)遲鈍。很多人腳被磨破都毫無(wú)知覺(jué)，等發(fā)現時(shí)傷口已惡化。
2、血管病變雪上加霜
血糖超標會(huì )讓血管變脆變窄，腳部供血不足。一個(gè)小傷口可能三個(gè)月都愈合不了，最終演變成潰爛。
3、免疫力集體罷工
高血糖環(huán)境是細菌的溫床，白細胞戰斗力直線(xiàn)下降。普通人的小傷口放糖友身上，可能引發(fā)嚴重感染。
二、每天必做的足部安檢
1、視覺(jué)檢查
準備小鏡子照腳底，重點(diǎn)觀(guān)察：
?趾縫間有無(wú)脫皮或糜爛
?腳掌是否出現老繭或雞眼
?指甲邊緣是否發(fā)紅腫脹
2、觸覺(jué)測試
用手背試洗腳水溫（37℃最安全）
赤腳踩不同材質(zhì)（感知砂石等異物）
輕觸足背動(dòng)脈（減弱提示供血不足）
三、這些細節能保命
1、剪指甲有講究
平直修剪，留1毫米白邊。千萬(wàn)別學(xué)普通人剪圓弧形，容易誘發(fā)甲溝炎。
2、選鞋襪的學(xué)問(wèn)
下午腳脹時(shí)買(mǎi)鞋，鞋頭要留1厘米空隙。襪子選無(wú)骨縫的純棉款，每天更換。
3、傷口處理黃金法則
發(fā)現破皮立即用生理鹽水沖洗，無(wú)菌敷料覆蓋。哪怕只是蚊子包，三天不消就要就醫。
四、這些習慣趕緊改
1、泡腳水溫超過(guò)40℃
2、用暖水袋焐腳
3、光腳走路
4、自行處理雞眼
5、穿新鞋超過(guò)2小時(shí)
最新研究顯示，規范護理可使截肢風(fēng)險降低85%。記?。耗愕碾p腳比血糖儀更需要日常監護！從今天起建立足部護理清單，別讓疏忽釀成大禍。已經(jīng)出現麻木、刺痛癥狀的糖友，建議立即預約專(zhuān)科足病篩查。
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